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青城船长 发表于 2013-5-5 15:34

我的冬泳之六 冬泳之道

本帖最后由 青城船长 于 2013-5-5 15:38 编辑



我的冬泳之六冬泳之道

       几位当医生的同学一直反对我冬泳，只要我们一见面就是一通健康理论教育，他们的说法与我的感觉截然不同，但医生的话真的让我犹豫了。上冬泳网的主要目的就是了解冬泳的科学依据和成功事例，探究科学冬泳的锻炼方法，现在，我如愿了。       走进冬泳的队伍实属偶然，坚持到现在确实不易，三年的感受难以言表，用一句“摸着石头过河”再恰当不过了。最初，冬泳给我的体会就是快乐，减轻了工作压力，焕发了精神，振奋了斗志，而且简单有效，至于对身体好坏之类的问题顾及较少，也考虑不全。后来，我坚持冬泳，更多感受到冬泳的好处，但“健康冬泳”到底是什么，我一直苦苦思考。       很幸运的是：我加入冬泳的行列就有一位让人尊敬的智者陪伴在我身边，他也是冬泳爱好者。每次与他交谈都能感受到智慧的力量，人性的温暖。他讲了很多，科学冬泳是他每次必谈得话题。让我佩服的是，每一次谈话都有新内容，我们都有新收获。应该讲，他给了我冬泳的信心。       近期女儿中考，无暇家里上网，单位条件较好，工作忙碌之余，不时上网看贴。摄影作品我经常浏览，一些网友针砭时事的文章也让我流连，但我看的更多的是冬泳科研方面的帖子。快乐老头时常出现在我的帖子中，有时我感到如此称呼有些不礼貌，擅自改称快乐老人。前一段，我转发了冬泳科研的几个帖子，有游泳技术方面的，全浸式游泳颠覆了我的游泳观念，静漂给了我美妙的享受；有水中救人技术方面的，能水中游泳未必能水中救人，救人一定要讲究科学方法，否则事倍功半，这样惨痛的事例不胜枚举；特别是李教授冬泳精辟言论，全面、深刻、系统、科学介绍了冬泳健身的机理和冬泳锻炼的方法，坚定了冬泳人的信心，规范了冬泳锻炼的方式。       现在，我想把自己的体会写出来，不成熟，题目暂定为“冬泳之道”
                        冬泳之道                  冬泳奇妙，难以言表，                  分歧争论，伴我思考。                  享受自然，因人各异，                  准备充分，量力而行。                  留有余地，安全重要，                  冷热平衡，不欠寒情。                  陌生水域，谨慎为妙，               救生技巧，应该知晓。               天长地久，持之以恒，               定期体检，尊重医生。               科学把控，冬泳之道，               勇于实践，幸福滔滔。
       悄然间，关于冬泳我有了新的追求，过去每天能够享受冬泳我就非常满足了，现在我想为冬泳人做些什么。经常听泳友讲：“我冬泳，我健康，我快乐”，感觉很给力；还有一些泳友时常谈起科学冬泳，许多人还有一套自己行之有效的锻炼方法，给我很多启发。我深感：科学冬泳是冬泳之要，快乐冬泳是冬泳之源，安全冬泳是冬泳之基，健康冬泳是冬泳之本。       近日，当我徜徉在龙岗之畔，欣赏着青城镜湖的美景的时候；当我置身于泉水湾龙泉水之中，享受着青城冬泳的快乐时候，一个念头不时从我脑海中蹦了出来。要让健康的理念根植在我心中，要让健康冬泳成为我们冬泳人不断践行的追求。
————————————（丁香是青城的市花，最近绽放，拍了几张）http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201305/03/182330bqf354puq0r3pz3t.jpghttp://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201305/03/182330nlg5ng0q6uzsqlqu.jpghttp://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201305/03/182332lmgmgx4mmbuoolbd.jpg

青城船长 发表于 2013-5-7 16:31

那仁朝克图 发表于 2013-5-5 16:35 static/image/common/back.gif
科学冬泳是冬泳之要，
快乐冬泳是冬泳之源，
安全冬泳是冬泳之基，


包老回来了吗，我用新相机照了几张照片，包老师指点指点。你的帖子很壮观，辛苦了。

青城船长 发表于 2013-5-7 17:13

松江浪涛 发表于 2013-5-5 19:08 static/image/common/back.gif
“科学冬泳是冬泳之要，快乐冬泳是冬泳之源，安全冬泳是冬泳之基，健康冬泳是冬泳之本。”经典！


你们真厉害，了不起，希望有机会参加。

威海杆哥 发表于 2013-5-7 16:42

威海杆哥 发表于 2013-5-5 17:32 static/image/common/back.gif
冬泳健康快乐

说的好:handshake:handshake

青城船长 发表于 2013-5-7 16:25

紫色玫瑰 发表于 2013-5-5 16:21 static/image/common/back.gif
我冬泳就是少游 量力而行！
感觉好就多游几下，感觉不好就少游！

冬泳必须 循序渐进，量力而行

出水牡丹 发表于 2013-5-5 15:51

      “科学冬泳是冬泳之要，快乐冬泳是冬泳之源，安全冬泳是冬泳之基，健康冬泳是冬泳之本。”
      经典美文！:victory:学习欣赏了！:loveliness:

出水牡丹 发表于 2013-5-5 15:54

本帖最后由 出水牡丹 于 2013-5-5 15:55 编辑

我终于认识丁香花了！谢谢您的美图和佳文！:victory:http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201305/03/182330bqf354puq0r3pz3t.jpg

张兴 发表于 2013-5-5 16:12

科学冬泳是冬泳之要，快乐冬泳是冬泳之源，安全冬泳是冬泳之基，健康冬泳是冬泳之本。:victory::victory:

wjm 发表于 2013-5-5 16:15

紫色玫瑰 发表于 2013-5-5 16:21

我冬泳就是少游 量力而行！
感觉好就多游几下，感觉不好就少游！

那仁朝克图 发表于 2013-5-5 16:35

本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-5-5 16:38 编辑

科学冬泳是冬泳之要，
快乐冬泳是冬泳之源，
安全冬泳是冬泳之基，
健康冬泳是冬泳之本。:victory:
____________________
归纳总结的好！:handshake

岸上人 发表于 2013-5-5 16:59

“科学冬泳是冬泳之要，快乐冬泳是冬泳之源，安全冬泳是冬泳之基，健康冬泳是冬泳之本。”经典！

小鱼安娜 发表于 2013-5-5 17:09

丁香花我很喜欢，每年春天，我都会找到五瓣丁香花，你试试。

海上花 发表于 2013-5-5 17:13

好文章！学习了！

汇泉湾泳客 发表于 2013-5-5 17:15

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！:handshake

威海杆哥 发表于 2013-5-5 17:32

冬泳健康快乐

天中华姐 发表于 2013-5-5 18:56

特欣赏老师不凡的文字功底。

松江浪涛 发表于 2013-5-5 19:08

“科学冬泳是冬泳之要，快乐冬泳是冬泳之源，安全冬泳是冬泳之基，健康冬泳是冬泳之本。”经典！

傲雪寒梅 发表于 2013-5-5 20:01

任何新生事物都是“摸着石头过河”，只要坚持科学冬泳都不会有什么问题，根据自己的体能和感觉体验吧。

夏橙 发表于 2013-5-5 20:13

本帖最后由 夏橙 于 2013-5-7 20:46 编辑

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201305/03/182330bqf354puq0r3pz3t.jpg
好文章！受启迪。谢谢了！丁香花美，更加香吧？

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