老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之二一八，天水真好人心美！
本帖最后由 感激的人 于 2013-6-29 15:10 编辑6月28日我写：
天水真好人心美，走路都觉特舒服！
最近几天天真热，无可奈何开空调，
晚上睡觉那叫香，躺下一觉闹表叫。
早上起床四点半，我得洗漱还方便，
看着报纸时间快，出门看表过五点。
骑车走在大路上，感觉阵阵有小风，
当我来到刘庄桥，海河这水见干净。
虽说绿苔依稀见，不过已经被打散，
海河中间好清彻，看着心里就觉爽。
下水之后就蝶泳，接着我就自由泳，
然后翻身游仰泳，不多不少一百米。
昨天踢毽把脖扭，今天感觉不舒服，
今天蛙泳活动它，自我感觉还可以。
今天我游八百米，想要再游没时间，
因为我还要走路，就想身上掉下肉。
穿好衣服骑上车，打着招呼把家回，
车子放好看看表，时间已经整六点。
今天走路四十分，计算水上整两圈，
可我这里两圈半，因为距离不一样。
迈开大步往前走，看天我的感慨来，
今天这天真叫好，小风一吹身舒服。
好像这天送夫人，因为上班她骑行，
这天好像送给我，走起路来精神爽。
海河这水那叫美，睁眼游泳那叫清，
没有绿苔没臭味，游来游去好自在。
说天说水再说人，我按节奏把路走，
音乐好像在耳边，刘姐好像在身旁。
摆着手来扭着腰，一点一滴步伐走，
看似不快真不慢，看似走来像在跑。
不知不觉四十分，大汗淋漓在我身，
真的还想接着走，因为这天太给力。
可是真的没办法，早点还得我来弄，
夫人还要等上班，就此打住正合适。
本帖最后由 感激的人 于 2013-6-28 14:42 编辑
老大拍：
这点老大到水上，这天真的有点雾！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/110647mh59qursuzbiv5b6.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-6-28 14:45 编辑
哈哈，来和老外合个影！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/111250tnt1b1sea6jjzbzn.jpg 本帖最后由 感激的人 于 2013-6-28 14:48 编辑
小刘姐”看我来拍照，她跳起来了。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/1220383xaf17u5p66zzxx9.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-6-28 14:51 编辑
这是他们第一圈！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/134946qlhv0v1fzll7h800.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/134944o2z7t0n7q6yccz7t.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-6-28 14:52 编辑
我的第二圈时间用了19分钟。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/14203573ggb2igcbzezglg.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/142033iati75a557d7ahcg.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-6-28 15:01 编辑
老大每天走三圈，我们都觉挺放心！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/143929kq1zrsncnydr56d2.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201306/28/1439286dldqhmmljm6b990.jpg
感激的人 发表于 2013-6-28 15:00 static/image/common/back.gif
老大每天走三圈，我们都觉挺放心！
健康在步行的路上。长老辛苦了！ 开心就好 欣赏。 赞！ 精彩分享。
页:
[1]