懒人的营养早餐
本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2016-6-29 11:47 编辑 <br /><br />“一日之计在于晨”,早餐的丰盛、营养全面可以带给你一天的精力充沛!然而,忙碌的工作、生活节奏如此之快,使得许多上班族经常不吃早餐或“被早餐”。今天营养师就给您支几招营养早餐的懒人做法,让您在家轻松、快捷地吃到丰盛早餐。
简单三步、五分钟搞定早餐(杂粮粥+鸡蛋+牛奶+美味小菜)
第一步:睡觉前准备好杂粮粥食材(下面详细介绍),全部放入带预约功能的电饭锅或电压力锅内,预约好时间,第二天起床就能闻到粥香。
第二步:早上一起床,先**窍淳环湃胝艄?冢????僬
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本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2016-6-29 11:47 编辑 <br /><br />这样不错哈。
本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2016-6-29 11:47 编辑 <br /><br />:victory::victory:
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