xinrushui 发表于 2013-10-2 18:18

下午 海边有够级比赛 六个窗

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-6 16:57

:victory:加油

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-14 17:32

:o人呢？不是跑了吧？

xinrushui 发表于 2013-10-16 07:37

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-14 17:32 static/image/common/back.gif
人呢？不是跑了吧？

前天早晨 下海30分钟 昨天和今天上班没游 希望你从这个冬天开始坚持冬泳

山东龙 发表于 2013-10-16 07:42

本帖最后由 山东龙 于 2013-10-16 07:43 编辑

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-14 17:32 static/image/common/back.gif
人呢？不是跑了吧？
管好你自己，只有你跑

章鱼 发表于 2013-10-16 08:27

山东龙 发表于 2013-10-16 07:42 static/image/common/back.gif
管好你自己，只有你跑

今早跑到六个窗:D

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-16 10:52

一起坚持:victory:

章鱼 发表于 2013-10-16 11:13

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-16 10:52 static/image/common/back.gif
一起坚持

:P

xinrushui 发表于 2013-10-16 19:52

晚上气温回升 浪小了 下海游了15分钟

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-18 12:16

好:victory:

xinrushui 发表于 2013-10-21 08:47

早晨 西北风3-4级 游到3个窗 来回15分钟:victory:

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-21 17:38

山东龙 发表于 2013-10-16 07:42 static/image/common/back.gif
管好你自己，只有你跑

有xinrushui等做 榜样，还有这小龙监督:Q。还真不好跑了:dizzy:

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-23 15:41

人呢？今天出没出勤？

xinrushui 发表于 2013-10-24 10:07

早晨下海20分钟 冲水后有点冷的感觉了 看样以后要减少下海时间或冲水后多活动 以减少冬泳对身体造成的负面影响

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-24 10:45

活动热乎就好了

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-25 12:27

:victory:

xinrushui 发表于 2013-10-25 20:24

晚上下海游了几十下

xinrushui 发表于 2013-10-26 22:43

早晨海边跑步5000米 下午下海游泳10分钟

xinrushui 发表于 2013-10-28 09:19

昨天早晨 下海20分钟 下海前跑了一会 冲水后跑了一会

水中游泳的鱼 发表于 2013-10-28 10:26

不好意思，搬家停了几天。中午没事去看看
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