[转贴]坚持冬泳并不难（冬泳大比拼，看谁能成功）

阿庆嫂 发表于 2007-10-1 18:55

原文由海燕发表: 原文由暴雨骄阳发表: 呵呵,游到哪天算哪天吧           老弟，听你的口气不太坚定呀？ <BIG>有这么好的兄弟姐妹帮助,可不要做逃兵啊,我都很羡慕你们呢!坚持就是胜利!朋友,加油吧!</BIG><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">

大海的风帆 发表于 2007-10-7 14:37

原文由阿庆嫂发表: 原文由海燕发表: 原文由暴雨骄阳发表: 呵呵,游到哪天算哪天吧           老弟，听你的口气不太坚定呀？ <BIG>有这么好的兄弟姐妹帮助,可不要做逃兵啊,我都很羡慕你们呢!坚持就是胜利!朋友,加油吧!</BIG><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"> 我们的暴雨骄阳老弟可是勇敢的战士。居冷不怕、居冰不下，大雪打架、小雪回家

暴雨骄阳 发表于 2007-10-8 08:23

风帆斑竹,喜杀喃了,您太有才了!

小虾米 发表于 2007-10-10 15:25

原文由畅游大海发表: 冬泳靠的是毅力，只要有毅力没有坚持不下来的！

絮儿发表于 2007-10-11 20:38

有志者事竟成

远望一号 发表于 2007-10-12 13:02

冬泳靠的是毅力，只要有毅力没有坚持不下来的！

海燕发表于 2007-10-15 14:03

冬天就要来了，坚持就是胜利！！

小虾米 发表于 2007-10-15 18:53

原文由畅游大海发表: 冬泳靠的是毅力，只要有毅力没有坚持不下来的！

大海的女儿 发表于 2007-10-16 10:33

原文由一天到晚游泳的鱼发表:  冬泳靠的是毅力，只要有毅力没有坚持不下来的！ 哈哈，鱼也有经常漏网的时候啊！

大海的女儿 发表于 2007-10-16 14:07

想尝试冬泳的泳友们请看上面的转帖，希望能有所帮助！

大海的女儿 发表于 2007-10-16 14:04

<TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a4><TD vAlign=top width=160 height=250 rowSpan=4><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" align=center border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 width="95%" border=0><TBODY><TR><TD>快乐老头 </TD><TD vAlign=top align=right width=40><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/male.gif">　</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE width="90%" border=0><TBODY><TR><TD align=middle><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/upface/2444.gif" width=120 onload="javascript:if(this.width>120)this.width=120;if(this.height>120)this.height=120;"></TD></TR></TBODY></TABLE> <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/level7.gif"> 等　　级:青铜长老 经验值:9925 社区金币:7358 总发贴数:3187 注册时间:2007-4-3 体力值:<IMG height=9 alt=100 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/bar1.gif" width=50 border=0> 在线状态:<IMG alt=离线 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/offline1.gif" border=0> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD vAlign=bottom align=middle rowSpan=4><TABLE class=a2 height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=1><TBODY><TR><TD width=1></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><A href="http://www.china-ws.org/BBS/Profile.asp?username=快乐老头"><IMG alt=查看快乐老头的个人资料 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/Profile.gif" border=0></A> <A onclick="javascript:open("friend.asp?menu=post&incept=快乐老头","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=57874#"><IMG alt=发送短讯息给快乐老头 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/pm.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/friend.asp?menu=add&username=快乐老头"><IMG alt=把快乐老头加入好友 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/friend.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/searchok.asp?search=author&searchxm=username&content=快乐老头" target=yuzi_frame><IMG alt=搜索快乐老头发表过的所有主题 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/find.gif" border=0></A> <A href="mailto:kuailelaotou.001@163.com"><IMG alt=发送电邮给快乐老头 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/email.gif" border=0></A> <A href="javascript:copyText(document.all.yu)"><IMG alt=复制这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/copy.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=57874&retopicid=&quote=1&topic=[原创]冬泳怎样游才算适量"><IMG alt=引用回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/reply.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=57874&topic=[原创]冬泳怎样游才算适量" target=yuzi_frame><IMG alt=回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/replynow.gif" border=0></A></TD><TD align=right>No.1 </TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1>   　冬泳怎样游才算适量？　　有的说按14度水时你游泳的时间，以后水温每降一度，少游1分钟；有的说水温8度以下，1度游1分钟；也有的说水温多少度就游多少米；还有的说，人与人不同，根据个人情况，具体掌握。　　以上这些说法，对于一个初参加冬泳的朋友来说，确实难掌握分寸。　　根据个人多年冬泳的感受，提出自己的看法：　　水温14度以下，换好游泳衣后，先在陆地上适当做些准备活动，如伸展伸展四肢，扭动扭动腰、颈部，但不要做剧烈运动。下水时，由下而上先湿足，再湿腿，逐渐湿到腹、胸及全身，开始向深水游。刚下水时，感觉冰冷刺骨，当你感觉身体发暖，不太感觉冷时，即原路返回，上岸后全身皮肤发红，而不觉得太冷，迅速擦干皮肤，穿好衣服，此时感觉后背有点发凉，稍微活动活动即恢复。感觉全身舒服，精神愉快！　　如刚下水不久，还感觉身体很冷时就出水，出水后皮肤不红，那是不到量，达不到冬泳锻炼的目的；反之，如感觉身体不冷了，还继续往前游，等到身体再感觉冷时再往回游，出水后皮肤青紫，全身肌肉震颤，甚至穿衣困难，那就是过量！对身体有害无益！ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

暴雨骄阳 发表于 2007-10-16 16:00

顶,自己掌握!

海燕发表于 2007-10-16 15:25

快乐老头说的对，冬泳的时间掌握要根据个人情况而定。

水娃发表于 2007-10-18 10:48

原文由远望一号发表:        冬泳靠的是毅力，只要有毅力没有坚持不下来的！

今尹发表于 2007-10-18 20:27

冬泳靠的是毅力，只要有毅力没有坚持不下来的！

冷雪无名 发表于 2007-10-22 19:41

世上无难事!只要有心人!!.....

大海的女儿 发表于 2007-10-22 16:50

原文由一天到晚游泳的鱼发表:  有志者事竟成

北飞燕子 发表于 2007-10-23 15:45

所以，你应该坚信“今天和昨天差不多”，只要昨天你下水了，今天就不会有问题，自然而然也就坚持下来了。我坚信,今天和昨天差不多......<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>

笨小鸭 发表于 2007-10-24 10:52

燕子姐，那今天和昨天的昨天的昨天……和十天前相比呢？是不是要差很多啊？今早本来下决心要下的，可是家里人都阻拦，说不小心会受凉，留下后遗症的。结果说得我又犹豫起来……

浪里金身 发表于 2007-10-24 20:49

原文由笨小鸭发表: 今早本来下决心要下的，可是家里人都阻拦，说不小心会受凉，留下后遗症的。结果说得我又犹豫起来……首先你自己不能犹豫呀！希你最近多看一看冬泳网首页上的一些有关冬泳常识。自己先下定决心，然后慢慢地做通家人的思想工作。实践已证明冬泳是不会受凉，也留不下后遗症的。

页: 1 2 [3] 4 5

's Archiver