長作霖 发表于 2013-10-23 17:50

科学冬泳

本帖最后由 長作霖 于 2013-10-23 17:50 编辑

本帖最后由 九龙坡 于 2013-2-11 07:11 编辑


准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。
泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。
循序渐进防急噪，量力而行最可靠。
生活规律要科学，持之以恒见功效。

小东海 发表于 2013-10-23 18:47

量力而行最可靠，持之以恒见功效。

一触急发 发表于 2013-10-23 19:08

量力而行最可靠，持之以恒见功效。

阿青芍 发表于 2013-10-23 20:14

量力而行最可靠，持之以恒见功效。

晴天游泳 发表于 2013-10-25 16:01

精辟

渤海辽河 发表于 2013-10-25 19:08

科学冬泳，量力而行。

霖玉客 发表于 2013-10-27 08:40

请问老师，冬泳要不要戴泳帽和眼镜呢？谢谢
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