寄语冬泳新友
本帖最后由 林中老屋 于 2013-11-23 15:36 编辑冬泳好儿郎
水中戏寒浪
练得强健体
自信又坚强
眼见日日凉
降温也降量
冬泳有科学
保证体无恙
不在游多少,只要敢下水就是胜利.游后穿衣服时不发抖为好.稍微一点抖也不妨.现在根据各人情况,油200-----600为宜.水温再降,又减.坚持吧第一次参加冬泳的朋友! 本帖最后由 双鱼 于 2013-11-24 15:51 编辑
祝2013冬泳新朋友快乐冬泳、科学健身！
成都水温已降至14度，根据全国冬泳协会定义：水温14度就是冬泳的起始水温。
水温14度以下，最好根据水温确定冬泳的时间：水温每下降1度相应同步减少冬泳的时间1分钟,也就是到1度左右的水温时只能冬泳1分钟左右。 我冬泳我健康！
我冬泳我快乐！
我冬泳我成功！
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