预防形色各异的暖气病(一)
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2013-11-27 14:53 编辑(一) 冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼病,眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
眼科专家介绍:促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法———多眨眼。工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。另外可在电脑桌前,放一杯清水,或者使用滴眼液。
皮肤专家介绍:冬季人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒、来了暖气后,室内温度较高,更会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,不当抓挠还会造成湿疹。
预防措施:多吃韭菜胡萝卜。每天要保证2000毫升的饮水量,还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人,可以多吃韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。
冬天不宜洗澡太勤,每周一、两次即可,水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹油脂较多的护肤品。
嘴唇干裂、鼻咽干裂、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常,如果及时补水,这些症状都能得到缓解,但如果持续时间太长,使呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易上呼吸道感染,发生支气管炎,支气管哮喘。 夜间醒来,嗓子发干,不得已买了个加湿器:'( 本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2013-11-27 14:55 编辑
台湾路电鱼 发表于 2013-11-27 14:03 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
夜间醒来,嗓子发干,不得已买了个加湿器
所言极是!:handshake
页:
[1]