感激的人 发表于 2013-12-19 15:24

其实就想告诉您，走路好处实在多！------照片最能说服人！

12月19日


其实就想告诉您，走路好处实在多！

                         ------照片最能说服人！



刚我整理这照片，不由自主乐出声，
半年之前看看我，肚子大的像皮球。
弯腰想系这鞋带，又是喘来又难受，
想擦玻璃用两天，腰酸腿痛没法说。
虽说每天也锻炼，跑步走路少不了，
可是这量很有限，肚子当然不会下。
老大多次跟我说，想要减肥没问题，
只要认头多走路，只要不怕这辛苦。
时间一长就感觉，好处多多感受多，
老大话儿我得听，开始走路随队伍。
刚刚开始真是难，一圈下来差百米，
看见她们快如飞，我是羡慕又牢骚。
短短半年已过去，我跟队伍没问题，
三圈五圈都走过，浑身上下好舒服。
现在弯腰小意思，擦家玻璃就半天，
腿不疼来腰不酸，晚上睡觉特别香。
我的体重已下降，我的肚子已渐小，
我的信心更坚定，我的脚步更加快。

感激的人 发表于 2013-12-19 15:25

               这张照片我喜欢，看我肚子真不大！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201312/12/111223nnj649d6pw6dmp9a.jpg

感激的人 发表于 2013-12-19 15:27

感激的人 发表于 2013-12-19 15:25 static/image/common/back.gif
这张照片我喜欢，看我肚子真不大！

               不好意思让您看，半年之前拍照的！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201304/25/0929492zpvvds77zwflzs1.jpg

海的港湾 发表于 2013-12-19 16:27

古月胡 发表于 2013-12-19 16:41

徒步走！真见效！哈哈！:lol:lol;P;P

祝贺！


感激的人 发表于 2013-12-19 16:55

海的港湾 发表于 2013-12-19 16:27 static/image/common/back.gif


谢谢版主的观看！谢谢您的夸奖！

感激的人 发表于 2013-12-19 16:56

古月胡 发表于 2013-12-19 16:41 static/image/common/back.gif
徒步走！真见效！哈哈！

祝贺！

真心谢谢您的祝贺！

张兴 发表于 2013-12-19 17:28




感激的人 发表于 2013-12-19 17:31

张兴 发表于 2013-12-19 17:28 static/image/common/back.gif


谢谢您的观看和回复！

蓝色海湾 发表于 2013-12-19 19:19


徒步走，效果好！
走路是最好的运动！

王者 发表于 2013-12-19 19:28



   一直没分，没敢发言，憋不住了，我赞！


感激的人 发表于 2013-12-20 10:17

蓝色海湾 发表于 2013-12-19 19:19 static/image/common/back.gif
徒步走，效果好！
走路是最好的运动！

谢谢您的点评和加分！

感激的人 发表于 2013-12-20 10:17

王者 发表于 2013-12-19 19:28 static/image/common/back.gif
一直没分，没敢发言，憋不住了，我赞！

哈哈，这个比分还有力度！
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