冬网中医大师 发表于 2013-12-29 19:26

简单健身，十指按摩


手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。


台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35

学习了

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29


林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22

本帖最后由 林中老屋 于 2013-12-30 11:26 编辑

按摩健身效果好，
组合拳里有高招！:)
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！:lol
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！:handshake


冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35 static/image/common/back.gif
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29 static/image/common/back.gif


經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05 static/image/common/back.gif
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

:handshake

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:07

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22 static/image/common/back.gif
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，


谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 15:58

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06 static/image/common/back.gif


經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师 发表于 2014-1-12 15:26

本帖最后由 冬网中医大师 于 2014-1-12 20:19 编辑

万景台 发表于 2014-1-11 23:52 static/image/common/back.gif

谢谢光顾，晚上好。

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

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