刀锋 发表于 2014-1-9 17:48

自由泳如何放松，再放松

本帖最后由 刀锋 于 2014-1-9 17:50 编辑

自由泳的初学者，一般从漂开始学。刚开始的肌肉是紧张的，腿也沉得不得了。若知道这些都是在初学时较为正常的。心里也就释然了，稍稍放松了，坦然地慢慢来。静静地把自己想成一个薄片亦或一根面条，怎样放松地在水面，抬平整个身体，一遍遍地练习。做到放松、放松再放松。

刀锋 发表于 2014-1-9 17:49

刀锋 发表于 2014-1-9 17:50

品质 发表于 2014-1-9 17:59

:victory::victory:学习了

汇泉湾泳客 发表于 2014-1-9 18:18

对于游泳，帅克是这样说的，水是软的，你就得是软的！:lol:victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2014-1-9 18:37

汇泉湾泳客 发表于 2014-1-9 18:18 static/image/common/back.gif
对于游泳，帅克是这样说的，水是软的，你就得是软的！

:lol:victory::handshake

深海06 发表于 2014-1-9 18:46

       身体放松，双手、双臂，用力扒！

青岛海牛 发表于 2014-1-9 19:01

   正规练习就能掌握自由泳的要领。

范大将军 发表于 2014-1-9 21:47

       这些人像是在以色列的死海里躺着！

钢铁小妹 发表于 2014-1-9 21:58

我学习了，就是太笨了怎么练我也不会。;P;P明天继续练。

大地牧歌 发表于 2014-1-9 22:23

是的，放松，放松再放松；看来关键是放松，可就是放松下来是极其难以做到的 ，所以游不好。慢慢'练。

谢谢。

幸福冬泳人 发表于 2014-1-9 22:51

:victory::victory:
页: [1]
查看完整版本: 自由泳如何放松，再放松