我冬泳我健康2 发表于 2014-1-10 20:16

多活二十年很简单


希望您能够看完，教您如何养生保健，其实就是一篇文章。
http://www.56.com/ican/download.html?title=%E5%A4%9A%E6%B4%BB%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%B9%B4%E5%BE%88%E7%AE%80%E5%8D%95&flvurl=http://f1.r.56.com/f1.c129.56.com/flvdownload/27/15/sc_138934306077hd.flv?v=1&t=J7rfK6nTjRNWStmisU6NYg&r=88350&e=1389440446&tt=1610&sz=61048101&vid=104336111&pageurl=http://www.56.com/u66/v_MTA0MzM2MTEx.html&fromoutpvid=MTA0MzM2MTEx&


天津小海豚 发表于 2014-1-10 20:59

合理膳食，加强锻炼，乐观面对一切。面对生气局面，按心理学会提出的：避免、转移、释放、升华、控制的方法。平衡心态，心理健康，天天开心，也是长寿因素。谢谢我冬泳我健康2老师的编辑。

水怡玲珑 发表于 2014-1-10 22:09

谢谢你，学习了！

蓝色海湾 发表于 2014-1-11 05:22


学习了，谢谢！

林中湖畔 发表于 2014-1-11 16:54

谢谢你的分享，学习了！:victory::D

淇天大圣 发表于 2014-1-11 17:10

好帖，学习了。

林中湖畔 发表于 2014-1-11 18:45

林中湖畔 发表于 2014-1-11 16:54 static/image/common/back.gif
谢谢你的分享，学习了！

我和安老师已经约好了，明天一定去！

天津疯老头 发表于 2014-1-11 19:50


天津疯老头 发表于 2014-1-11 19:56


白山老人 发表于 2014-1-11 21:00

本帖最后由 白山老人 于 2014-1-11 21:32 编辑

我这里怎么看不到文章啊！请再发一次好吗。
看到了，老人保健好视频，学习了，加100分！

我冬泳我健康2 发表于 2014-1-11 21:07

白山老人 发表于 2014-1-11 21:00 static/image/common/back.gif
我这里怎么看不到文章啊！请再发一次好吗。

http://www.56.com/ican/download.html?title=%E5%A4%9A%E6%B4%BB%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%B9%B4%E5%BE%88%E7%AE%80%E5%8D%95&flvurl=http://f1.r.56.com/f1.c129.56.com/flvdownload/27/15/sc_138934306077hd.flv?v=1&t=5Nx7pHSKTQWFJ5olaanYGg&r=19998&e=1389530650&tt=1610&sz=61048101&vid=104336111&pageurl=http://www.56.com/u66/v_MTA0MzM2MTEx.html&fromoutpvid=MTA0MzM2MTEx&


龙老道 发表于 2014-1-17 11:37

本帖最后由 龙老道 于 2014-1-17 11:44 编辑

好多天沒上网,今天才看到这个旡色而又感兴趣的帖名
您要多活二十年確实很简单,但我要多活二十年可难哪
有氧运动,心态自認还可以,吃可做不好,我是家中主厨,要照顧到全家人味口呀,再則很多意外因素,防不胜防.
水上冬泳俱乐部的人在这三方面做得最好的是王遇鴻,尤其是'吃'的方面,是他控制糖尿病20多年的主要经验,泳友有问题可向他请教
这篇文章早已看过,记不得原作者是那位名人,请您在视频前说明,才能夠说服更多的泳友相信

蓝色海湾 发表于 2014-1-17 12:50


科学锻炼,健身快乐!
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