春节养脾胃喝米仁红枣粥

长风波浪 发表于 2014-2-2 07:47

春节期间，膏粱厚味易伤脾胃，而最养胃的东西莫过于粥了。煲粥的时候，可以在里面放一些米仁、红枣，米仁含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，是滋补美食，健脾化湿效果很好；红枣味甘性温，有补中益气的功效，患有慢性胃炎、胃溃疡的人还可以再多放几颗。不过，米仁红枣粥不适合糖尿病患者。

南极仙翁 发表于 2014-2-2 08:25

学习了，谢谢老朋友！

台湾路电鱼 发表于 2014-2-2 08:32

:victory:

幸福冬泳人 发表于 2014-2-2 16:57

学习了。:victory::victory:

天山南北 发表于 2014-2-13 21:56

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