纪念长春市冬泳协会成立二十五周年（续2）
本帖最后由 liuxinmin 于 2014-2-15 20:06 编辑送您一盆热水，给您一份健康
身体是自己的本钱，健康是一生的资源——世界上只有身体是自己的。 让血管动起来，日日清理内环境，既“通下水”又“打烟囱”——血管通畅，心强体壮，才能长寿健康。
手指脚趾为四末，气血难达循环弱，动脉硬化杂质多，心脏加压增负荷。颈脉变窄脑缺血；胸闷气短要闯祸！吃药活血没效果，一盆热水血管扩。千万别懒学雷锋，钉子精神最管用：时间就是要靠挤，磨刀不误砍柴工。全身血管都来动，积极清理内环境，不长东西不生病。人民战争力无穷！
一 盆 热 水
一盆热水何足道？养生效果却奇妙！悟从疑始常推敲，发现其中有说道。加热选用金属盆，边加热边投手巾。盆中冷水逐渐热，手拧毛巾促微循。待到水热能承受，调小火焰做保温。拧成半干对折巾，捂脸享受热汽熏。掩面热敷眼鼻口，促进循环暖面肤。吸进蒸气气管畅，缓解精神心情舒。稍凉加热重复行，敷了脸面敷头顶：百汇顿感热烘烘，解痒止痒它都能。头顶敷后再颈椎，覆盖后脑并双耳，颈部动脉得扩张，脑部供血有加强。两种疾病人必得：动脉硬化颈椎病。动脉硬化血流差，颈脉变窄压差大。热敷畅通中枢路，首先濡养司令部：改善记忆防痴呆，头脑清醒不迷糊。头上七窍照顾到，耳聪目明更享福。穿针引线眼不花，供养充足耳鸣除。鼻腔气管得锻炼，少打喷嚏免流感。耐寒耐热祛鼻炎，享受寒暑大自然！水凉再热须反复，双手与此同凉热。小臂亦可泡其中，一举多得值得用。做完热敷端下盆，热水泡脚下肢温。脚是人的第二心，持之以恒效果神。精神压力得释放，解除疲劳促循环，舒筋活血又排毒，静心安神助睡眠。稍凉再热或加水，静脉回流更是暖。曲张程度有改善，终有一天会不见。刺激涌泉利身心，泡到额头微微汗，血管污垢得清算，千万别把垃圾攒。活血化瘀效果显，通畅气血持久战。一日一结不拖欠，天天旧貌换新颜。手指脚趾微循环，人体末梢难供暖。一盆热水促循环，持之以恒赛灵丹！热水一盆做水疗，不需添加任何药。花钱少且效果好，打着灯笼哪去找？准备一块江石沫，泡足兼搓手与脚：手心劳宫利于心，脚心涌泉固肾腰。做完水疗做按摩：左手劳宫右涌泉，反之按摩交替行，心肾相交水火平。一盆热水享水疗，加上按摩算半套，冷热水浴再并入，共同视为血管操。人与血管同寿命，智者早防治未病。发现拓宽健康路，贵在坚持享天福。 :victory::victory: 祝贺登陆冬泳网:victory::handshake
页:
[1]