冬泳论坛 › 青岛汇泉湾冬泳俱乐部专区 › 冬泳中几个顺序不能颠倒的细节

海米 发表于 2014-2-17 12:12

受益匪浅，谢了。:D

铁锚 发表于 2014-2-17 18:45

冬泳后，最好的运动就是快走与慢跑，它既能使你的身体尽快复热，又可保证你的关节，筋踺肌肉不受到伤害。:victory::victory::victory:

青岛海牛 发表于 2014-2-17 18:49

:handshake:lol:victory:冬泳积累的经验。

快乐海洋 发表于 2014-2-17 19:20

快乐海洋 发表于 2014-2-17 08:35 static/image/common/back.gif
好知识快乐阅读分享

:handshake:)

品质 发表于 2014-2-17 19:35

http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201401/06/223625j9duu92x0djdvo4a.jpg

海豚大侠 发表于 2014-2-17 19:46

开心冬泳！科学冬泳！

冬泳河哥 发表于 2014-2-17 19:54

邹哥提醒的很好;我们要照此去做！

不同凡响 发表于 2014-2-17 20:06

科学冬泳，循序渐进！

汇泉湾泳客 发表于 2014-2-17 20:48

谢谢队长高亮，加精，置顶支持！:handshake

关东女侠 发表于 2014-2-17 22:16

冬泳后的锻炼应该是循序渐进，不要盲目，要讲究科学，邹哥总结的经验值得学习。

幸福冬泳人 发表于 2014-2-17 23:03

冬泳知识 。学习了 ！

快乐海洋 发表于 2014-2-18 07:49

快乐海洋 发表于 2014-2-17 19:20 static/image/common/back.gif


:)

浪花LN 发表于 2014-2-18 10:23

经验之谈，欣赏！

乐分享 发表于 2014-2-18 11:13

       顺序不能倒着来呀，嗨！嗨:lol！学习了，谢谢朋友提醒！

凯歌 发表于 2014-2-18 17:44

讲的好是我们冬泳人应该学赞一个:victory::victory::victory::victory:

大地牧歌 发表于 2014-2-18 20:41

泳前的准备活动和泳后的调整活动非常重要，但是顺序不能颠倒，特别是泳后不要做剧烈的运动。
邹版提醒非常重要。谢了！

山谷 发表于 2014-2-18 21:42

讲科学，有道理，必须遵循！

游儿 发表于 2014-2-18 22:30

学习了，好贴。:victory:

桂平老山 发表于 2014-2-19 08:33

科学冬泳，合理锻炼。

过江龙0313 发表于 2014-2-19 13:58

冬泳后，最好的运动就是快走与慢跑，它既能使你的身体尽快复热，又可保证你的关节，筋踺肌肉不受到伤害。:victory:

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