老大赛利姆 发表于 2014-3-13 10:31

“九九”伴随着每天走四圈，“水上大侠”不简单

本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 10:32 编辑

从“一九”到昨天“九九”整整一个冬天，“水上大侠”坚持每天走四圈，她的冬训效果最好，身体健康了，人也漂亮了，真的值得我们学习。请您们欣赏“水上大侠”一冬天徒步走的精彩场面。（刘哥坚持的也非常好）。

谛仙 发表于 2014-3-13 10:44

:victory::victory::victory::lol

月亮双子 发表于 2014-3-13 10:47

水上大侠真的好棒，无愧为 女中豪杰，走的最棒出勤率最好，值得我们学习！

我心向佛 发表于 2014-3-13 10:55

:lol:lol

蓝色海湾 发表于 2014-3-13 10:59


坚持徒步健身行，水上大侠好榜样！

感激的人 发表于 2014-3-13 11:10

值得学习，值得敬佩，值得赞扬！

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:31

“水上大侠”从“一九”到昨天“九九”，每天坚持走四圈，这是大部分人做不到的。这是“二九”的第一天早上6点准时出发的合影。

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:36

本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 11:37 编辑

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:31 static/image/common/back.gif
“水上大侠”从“一九”到昨天“九九”，每天坚持走四圈，这是大部分人做不到的。这是“二九”的第一天早上 ...
这是“三九”第一天第一圈出发前的合影。

KTW 发表于 2014-3-13 11:37

一圈几公里？每小时走几公里……

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:41

本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 13:48 编辑

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:36 static/image/common/back.gif
这是“三九”第一天第一圈出发前的合影。1月18号“四九”的第一天，我没有去水上，“齐天大圣”把话讲：          四九一天走步早
   有雾无霾月亮照，大侠57在领跑
昔日精英全部少
食言老大没有到
小刘帅哥发话了
明日背对把像照

月亮双子 发表于 2014-3-13 11:49

月亮双子 发表于 2014-3-13 10:47 static/image/common/back.gif
水上大侠真的好棒，无愧为 女中豪杰，走的最棒出勤率最好，值得我们学习！

;P;P;P

王者 发表于 2014-3-13 12:01


                水上大侠意志强，徒步政委有担当。
               
                心直口快酒能喝，豪情万丈胜儿郎。


快乐海洋 发表于 2014-3-13 12:47

坚持户外运动身体棒！

快乐海洋 发表于 2014-3-13 13:47

快乐海洋 发表于 2014-3-13 12:47 static/image/common/back.gif
坚持户外运动身体棒！

:handshake:)

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 13:51

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:41 static/image/common/back.gif
1月18号“四九”的第一天，我没有去水上，“齐天大圣”把话讲：          四九一天走步早
   有雾无霾月 ...

1月27号“五九”的第一天，哈哈。快过年了。

台湾路电鱼 发表于 2014-3-13 14:09

:victory:

淇天大圣 发表于 2014-3-13 14:18

好友赞侠队
健步不言累
豪爽酒不醉仗义讲直言言表胜儿男政委让人赞

冰雪绢花 发表于 2014-3-13 16:04

    大侠的韧劲儿，值得称赞，一个冬天，每天六点必到，四圈儿必走，是我学习的榜样。

老大赛利姆 发表于 2014-3-13 16:31

冰雪绢花 发表于 2014-3-13 16:04 static/image/common/back.gif
大侠的韧劲儿，值得称赞，一个冬天，每天六点必到，四圈儿必走，是我学习的榜样。

每天早上6点准时从码头出发，“水上大侠”给我们做出了好榜样，现在不管是谁来不来，早上6点出发已经成为不成文的规定，我希望它永远是这样。

快乐海洋 发表于 2014-3-13 18:56

快乐海洋 发表于 2014-3-13 13:47 static/image/common/back.gif


:handshake
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