[转贴]这样的好贴不得不转
<P align=center><STRONG><SPAN class=tpc_title><FONT color=#0938f7 size=4>看到沈阳版主启明的转贴真是太好了，忍不住转过来让大家共同分享，特别是女同志都应该知道如何才是健美、怎样健美。</FONT></SPAN></STRONG></P><P align=center><STRONG><SPAN class=tpc_title><FONT color=#0938f7 size=4>各种泳姿的塑身部位（转）</FONT></SPAN></STRONG></P><STRONG><SPAN class=tpc_title></SPAN><P align=left><BR></STRONG><FONT size=4><FONT color=#0938f7><SPAN class=tpc_content>蝶式——瘦身体位是因以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使它柔软有力，且纤细，达到优美的线条。<BR><BR>蛙式——瘦身体位是因大腿在游水时充分的展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，变成结实的肌肉，让走路时大腿的赘肉不再相互摩擦。<BR><BR>自由式——让手臂的线条匀称,结实且美丽柔软；使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂；修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。<BR><BR>仰式——对消除腹部多余的赘肉很有效,使腹部不再有松垮的赘肉,锻炼脚与腰部的弹性,使其结实；能使胸部保持尖挺、不易下垂。</SPAN><BR></FONT></FONT></P> <FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>看来各种泳姿的塑身部位各有不同，全面练习效果一定好。</FONT> <FONT face=华文新魏 color=#008800 size=5>看来哪一样都得练哈。明天专供仰泳去。</FONT> <P>原文由 大度英雄 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>看来各种泳姿的塑身部位各有不同，全面练习效果一定好。</FONT> </P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7> 要想健美就得全面发展！</FONT></P> <STRONG><FONT color=#f709f7 size=6>努力学习，刻苦训练，尽快成为混合型游泳人！</FONT></STRONG> <FONT color=#e61ae6 size=6>只有亲身体验才能达到效果。有机会试验一下！</FONT> <P>原文由 大度英雄 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>看来各种泳姿的塑身部位各有不同，全面练习效果一定好。</FONT> </P><P><FONT color=#ff0000 size=5>对头！我也要全面联系了。</FONT></P> 感觉女同志对此贴不感冒，我得把它顶起来！ <STRONG><FONT color=#0000ff size=7> 感谢挠挠的转帖,看来俺得专门练仰泳了!</FONT></STRONG> <P>原文由 大度英雄 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>看来各种泳姿的塑身部位各有不同，全面练习效果一定好。</FONT></P><P align=center><FONT face=隶书 color=#dd2222 size=7>认真学习，好好磨炼。</FONT></P> 原文由 快乐老头 发表: <br><P>原文由 大度英雄 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>看来各种泳姿的塑身部位各有不同，全面练习效果一定好。</FONT> </P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7> 要想健美就得全面发展！</FONT></P><P></P><P>不得不看的好帖----尤其是胖人<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007108134922141.gif"><BR><BR></P>
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