本人学习自由泳一年多的视频，欢迎大家拍砖！
http://www.56.com/u31/v_MTEzMDgxNDI4.html :victory: 不错，真心不错。 智乐山水 发表于 2014-4-30 19:32 static/image/common/back.gif不错，真心不错。
手没伸直，频率也太快了，是不是？ 主要是因为今天我学习发视频了，自己拍的视频可以发，网上的视频也学会发了。呵呵！ 速度不慢呀哥哥 泰山钓夫007 发表于 2014-4-30 21:52 static/image/common/back.gif
手没伸直，频率也太快了，是不是？
用肩背带动手臂尽力向前伸，注意在肩的延长线上。 泰山侠客来了 发表于 2014-5-1 08:30 static/image/common/back.gif
速度不慢呀哥哥
呵呵，重在参与！ 智乐山水 发表于 2014-5-1 09:34 static/image/common/back.gif
用肩背带动手臂尽力向前伸，注意在肩的延长线上。
是呀，哥哥说得极是。我是两手在挥动，还有很大差距！ 哈哈，士别三日需当刮目相看，老弟的自由泳技术有了突飞猛进的进展啊，近几天，我到孩子哪里去了不在家，进步很大。今天早上，我在黄岛金沙滩试着下了一次海，结果感觉海水刺骨冰凉，没有到两分钟就起水受不了了（冬天游泳时都没有这个感觉）。可见，在海水和淡水中冬泳是有区别的。
快乐冬泳sd 发表于 2014-5-3 20:47 static/image/common/back.gif
哈哈，士别三日需当刮目相看，老弟的自由泳技术有了突飞猛进的进展啊，近几天，我到孩子哪里去了不在家，进 ...
呵呵，这几天没见到哥哥，我想哥哥肯定是去黄岛了。海水要冷一些，我们如果要到海水去游泳还要多适应适应。 挺不错滴:victory: 赞赏！挺好的！很有节奏感！加油！ 沧桑里个门 发表于 2014-5-10 13:31 static/image/common/back.gif
挺不错滴
呵呵，李哥们来了，欢迎欢迎，热烈欢迎!我就是游得不快，呵呵。 泰山游子 发表于 2014-5-10 13:48 static/image/common/back.gif
赞赏！挺好的！很有节奏感！加油！
谢谢，继续加油！ 动作标准 很有节奏感 佩服:victory::victory: 泰山钓夫007 发表于 2014-5-10 14:36 static/image/common/back.gif
呵呵，李哥们来了，欢迎欢迎，热烈欢迎!我就是游得不快，呵呵。
谢谢李哥们。我已经回来了，今天中午还冒雨与廉二哥在一起游泳。 沧桑里个门 发表于 2014-5-10 14:50 static/image/common/back.gif
动作标准 很有节奏感 佩服
还要向李哥学习，我的速度太慢了。 泰山钓夫007 发表于 2014-5-10 23:08 static/image/common/back.gif
还要向李哥学习，我的速度太慢了。
二哥每天夹板600米打腿600米 下午还要1200米耐力练习，很刻苦.... 沧桑里个门 发表于 2014-5-11 07:33 static/image/common/back.gif
二哥每天夹板600米打腿600米 下午还要1200米耐力练习，很刻苦....
李哥们，你就使劲给我宣传吧，
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