老大赛利姆 发表于 2014-7-26 16:02 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 16:04 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
请您再欣赏两张跳水的。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 17:48 static/image/common/back.gif
请您再欣赏两张跳水的。
施姐在欣赏跳水的。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 17:49 static/image/common/back.gif
施姐在欣赏跳水的。
游泳的人真不少。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 17:50 static/image/common/back.gif
游泳的人真不少。
;P
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 17:51 static/image/common/back.gif
哈哈“理发张”。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 17:52 static/image/common/back.gif
哈哈“理发张”。
“水上月”。
热烈祝贺老大赛利姆老师本帖100篇！
多少辛苦，换来多少欢乐！谢谢！
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 17:52 static/image/common/back.gif
“水上月”。
时间有点紧，您还是看照片吧！
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 19:44 static/image/common/back.gif
时间有点紧，您还是看照片吧！
好厉害。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 19:46 static/image/common/back.gif
好厉害。
;P
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-7-26 19:49 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 19:46 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
“睡莲”好厉害。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 19:48 static/image/common/back.gif
“睡莲”好厉害。
“龙老道”给您们来表演。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 19:50 static/image/common/back.gif
“龙老道”给您们来表演。
;P
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 20:15 static/image/common/back.gif
徒步走的队伍又来了。
这是第四圈出发前的合影，二哥准备走第四圈。
本帖最后由 天津老黄牛 于 2014-7-26 21:34 编辑
祝贺老大赛利姆“每天游泳徒步走，精彩镜头有您有他还有我（夏天篇）”100篇！
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。 保健穴，常按摩，健身祛病好处多。 大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。 午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。 晚饭后，散散步，身心放松睡眠舒。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。 有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。 葆青春，养天年，合家幸福到永远。
王者 发表于 2014-7-26 18:57 static/image/common/back.gif
热烈祝贺老大赛利姆老师本帖100篇！
多少辛苦，换来多少欢乐！谢谢！
哈哈，这是一百页，值得庆贺！
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 20:43 static/image/common/back.gif
走起来看。
;P
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 19:51 static/image/common/back.gif
徒步走的队伍又来了。
老大赛利姆 发表于 2014-7-26 20:17 static/image/common/back.gif
这是第四圈出发前的合影，二哥准备走第四圈。
亲姐三在一起，她们都姓施。