补水冠军:瓜类蔬菜
夏季气温高,人体流失的水分比其它季节都多,从哪里补充水分呢?教你一个好方法,就是多吃名字里带有“瓜”的食物,这些食物中含水量丰富比如冬瓜,含水量居所有蔬菜之首,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜佛手瓜、南瓜、苦瓜等。食用500克的瓜菜,就相当于喝454毫升高质量的水,降低血压、保护血管将变得轻而易举。夏天蔬菜品种多、可信手拈来。:victory: :handshake:victory:阅读分享 台湾路电鱼 发表于 2014-7-7 08:22 static/image/common/back.gif
夏天蔬菜品种多、可信手拈来。
是啊,多吃瓜果蔬菜对身体有好处的. 快乐海洋 发表于 2014-7-7 09:16 static/image/common/back.gif
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多吃瓜果是有好处的。 冬天的飞鱼 发表于 2014-7-7 11:21 static/image/common/back.gif
是啊,多吃瓜果蔬菜对身体有好处的.
今早没见你,游了吗? 台湾路电鱼 发表于 2014-7-7 11:27 static/image/common/back.gif
今早没见你,游了吗?
游了,我没有往里去。 冬天的飞鱼 发表于 2014-7-7 11:22 static/image/common/back.gif
多吃瓜果是有好处的。
:)
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