午夜幽蓝 发表于 2014-7-23 14:09

游泳会出汗吗

      游泳会出汗吗？
      提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说


         游泳会出汗
         游泳到一定时间后你会感觉到头部发热
         大都对脸部发热会感觉的更明显
         如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了
         此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
      上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了
         再上岸~~~~
      我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈      那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防   下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤   生病期间不能游泳。感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动


台湾路电鱼 发表于 2014-7-23 14:12

学习了

大自然郝 发表于 2014-7-25 01:13

学习了！很好，受益匪浅！:victory::victory::victory:

浪里白条1969 发表于 2014-7-26 17:48

:victory::victory:

海鸥大姐 发表于 2014-7-27 08:05

拜读啦谢谢！！！:handshake:handshake
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