冬天的飞鱼 发表于 2014-8-7 07:28

小秘密三：秋天饮水有三关

1、早晨起床：早晨5点至7点是大肠经“值班”的时间，此时喝一杯温开水，可以清除体内废物，经常坚持还可预防便秘。
2、活动之后：秋宜小劳，即使未感觉到出汗，也应该补水。因为这时常常有“出汗不见汗”的现象。此时可以喝温开水补充体内流失的水分。
3、淋浴前后：淋浴会损失一部分水分，应给予水分的补充。浴前喝水能助排毒，浴后喝水能补回人体正常需要的体液。

武当侠 发表于 2014-8-7 15:54

学习！

冬天的飞鱼 发表于 2014-8-7 16:43

武当侠 发表于 2014-8-7 15:54 static/image/common/back.gif
学习！

感谢回帖鼓励！

青岛海边散步 发表于 2014-8-7 16:50

喝水别等渴了再喝，有事没事喝两口防止秋燥

快乐海洋 发表于 2014-8-7 17:48

:handshake:victory:阅读分享好帖

冬天的飞鱼 发表于 2014-8-7 18:55

青岛海边散步 发表于 2014-8-7 16:50 static/image/common/back.gif
喝水别等渴了再喝，有事没事喝两口防止秋燥

渴不渴都喝水，对身体有一定好处。

冬天的飞鱼 发表于 2014-8-7 18:56

快乐海洋 发表于 2014-8-7 17:48 static/image/common/back.gif
阅读分享好帖

感谢支持！

快乐海洋 发表于 2014-8-7 19:29

冬天的飞鱼 发表于 2014-8-7 18:56 static/image/common/back.gif
感谢支持！

:)

姚克明 发表于 2014-8-7 20:37

多喝水，防秋燥！
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