冬泳论坛 › 冬泳快讯 › 我学习自由泳的心得体会

青岛海燕 发表于 2014-9-11 06:04

感谢铁沙狼掌加分鼓励！

青岛海燕 发表于 2014-9-11 06:05

感谢游儿加分鼓励！

青岛海燕 发表于 2014-9-11 06:05

感谢蓝色海湾加分鼓励！

日不落 发表于 2014-9-11 06:10

铁锚 发表于 2014-9-10 18:44 static/image/common/back.gif
拜读学习啦！！！

:victory::lol

宿迁冬泳 发表于 2014-9-11 07:49

赞一个....:victory:

老顽童2010 发表于 2014-9-11 08:54

shifoshi 发表于 2014-9-11 09:20

本帖最后由 shifoshi 于 2014-9-11 09:23 编辑

我在游泳池里游自由泳就游的较轻松，头尽量低下，下巴紧贴胸两眼向后看到两只脚丫子在打水。感觉自由泳挺走水的，呼吸也挺自如。到了河里游就很吃力，顺流还好些，逆流简直太费力了。现在河水的水质大家也都知到只可以将就游泳，河里游一次泳要冲洗两次。一次是上岸后用自带的水桶冲洗，一般都是用装食用油的5升桶装一桶水。穿上衣裤回到家里在认认真真的洗一次，打沐浴露、洗发水，彻底冲洗一次。:hug::@

青岛海燕 发表于 2014-9-11 10:09

shifoshi 发表于 2014-9-11 09:20 static/image/common/back.gif
我在游泳池里游自由泳就游的较轻松，头尽量低下，下巴紧贴胸两眼向后看到两只脚丫子在打水。感觉自由泳挺走 ...

很高兴看到 shifoshi 的自由泳体会，你的那句“头尽量低下，下巴紧贴胸两眼向后看到两只脚丫子在打水”，这个动作我的好好学习，再自由泳时好好体会，谢谢！

青岛海燕 发表于 2014-9-11 10:20

长风波浪 发表于 2014-9-10 19:41 static/image/common/back.gif
如果手再有一个扒水动作会更快些！

谢谢长风波浪关注，你一定是自由泳高手，希望看到你的经验之谈。

poo 发表于 2014-9-11 10:57

分享经验，学习了。

天山南北 发表于 2014-11-1 10:05

:D

查看完整版本: 我学习自由泳的心得体会