清水江云 发表于 2016-3-17 10:03

2016.3.16：4个月没游泳了，总是找各种借口，其实就是太懒。
今天因为一位跑友相约，终于游了一回，下水12分钟。刚开始还觉得冷，后来也习惯了，也不是很冷的。

清水江云 发表于 2016-3-17 10:04

2016.3.17：今天继续，下水22分钟，到后面确实很冷，穿衣服的时候浑身发抖，跑完4公里到家的时候才算缓过来。
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