长风波浪 发表于 2014-12-17 06:39

冬至后 宜早睡晚起


   22日就到冬至了。 中医认为，冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气，要保持生活规律、心态平和。北京中医医院主任医师王国玮提醒，在冬至后要注意早睡晚起、适度运动。人们在日常要尽量减少运动量大的活动，以顾护阳气。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军说，冬至时节，在性生活方面也要特别注意节欲保精，不宜过频。

KTW 发表于 2014-12-17 08:37

在冬至后要注意早睡晚起、适度运动。人们在日常要尽量减少运动量大的活动，以顾护阳气。

青岛海牛 发表于 2014-12-17 12:42

好贴子，学习了。:handshake

快乐海洋 发表于 2014-12-17 13:01

:handshake:)

青岛麦兜的house 发表于 2014-12-17 13:49

多休息，少欢爱;P吃饭倍香。。。

爱青岛 发表于 2014-12-17 14:29

:victory::victory:

国标 发表于 2014-12-17 18:21

青岛海燕 发表于 2014-12-17 22:07

养生知识，学习了
页: [1]
查看完整版本: 冬至后 宜早睡晚起