精华啊，不看悔死你<转载》
本帖最后由 缘在鸳鸯江 于 2014-12-21 16:41 编辑健康三字经 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。http://blog.sina.com.cn/s/blog_af77db61010151pf.html
请看链接长细介绍经络健身操
http://blog.sina.com.cn/s/blog_af77db61010151pf.html 我看啦，真好！
崔大嘴 发表于 2014-12-21 05:23 static/image/common/back.gif
我看啦，真好！
谢谢大嘴哥收看，是你孙子吗？好可爱呢。 本帖最后由 缘在鸳鸯江 于 2014-12-21 16:40 编辑
崔大嘴 发表于 2014-12-21 05:23 static/image/common/back.gif
我看啦，真好！
经络健身操
http://blog.sina.com.cn/s/blog_af77db61010151pf.html 健康三字经挺不错，决要纠正不良习惯！:victory::lol 山苗 发表于 2014-12-21 19:17 static/image/common/back.gif
健康三字经挺不错，决要纠正不良习惯！
为了健康着想:lol改斜归正 山苗 发表于 2014-12-21 19:17 static/image/common/back.gif
健康三字经挺不错，决要纠正不良习惯！
为了健康着想:lol改斜归正 山苗 发表于 2014-12-21 19:17 static/image/common/back.gif
健康三字经挺不错，决要纠正不良习惯！
为了健康着想:lol改斜归正 缘在鸳鸯江 发表于 2014-12-21 15:48 static/image/common/back.gif
谢谢大嘴哥收看，是你孙子吗？好可爱呢。
是的。看着他每天也是一乐！
看过了，祝您健康快乐每一天！
健康三字经终生受用,下载慢慢品味 韩水冬游 发表于 2014-12-22 10:32 static/image/common/back.gif
看过了，祝您健康快乐每一天！
谢谢韩水冬游版主给我冬至送来的祝福！ 鸳江冬泳仁 发表于 2014-12-22 11:09 static/image/common/back.gif
健康三字经终生受用,下载慢慢品味
谢谢刘会回复！ 葆青春，养天年，合家幸福到永远:lol。 精华啊，:victory: 这个三字经要好好学习！
桂江风采 发表于 2014-12-23 09:57 static/image/common/back.gif
葆青春，养天年，合家幸福到永远。 精华啊，
谢谢你的收看和祝福！ 壶城博浪 发表于 2014-12-23 18:59 static/image/common/back.gif
这个三字经要好好学习！
谢谢林主席关注和学习！ 壶城博浪 发表于 2014-12-23 18:59 static/image/common/back.gif
这个三字经要好好学习！
真好！
拜读学习了！谢谢！
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