青岛海牛 发表于 2015-1-4 19:28

海牛话冬泳2

冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海、等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区;气温以17度作为冬泳的起点;水温以8度作为冬泳的冷度标志.17度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

青岛海牛 发表于 2015-1-4 19:30

冬泳“三浴”http://p4.qhimg.com/dr/200_200_/t01bfdc86fb39cc74c6.jpg冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式。“三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其它体育项目强烈。

品质 发表于 2015-1-4 19:37

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201501/03/0036324syyg2rzogsytngt.jpg

在远方 发表于 2015-1-4 19:58

:)学习了海牛老师！:)

向左走 发表于 2015-1-4 20:17

    感觉应该有‘话2’了吧，想着想着来了嘿嘿。‘三浴’让王志刚看到高兴死了;P。

青岛王兜 发表于 2015-1-4 20:58

从知识与经验中学习，学会享受生活。。。

青岛麦兜的house 发表于 2015-1-4 21:05

学会发现豪迈的生活，接受自己的挑战。。。学会欣赏每个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好。

钢铁小妹 发表于 2015-1-4 23:10

好贴学习了，要热爱生命，享受生活。:victory:

国标 发表于 2015-1-5 10:05

好帖子，学习了

青岛海牛 发表于 2015-1-5 10:16

品质 发表于 2015-1-4 19:37 static/image/common/back.gif


   谢谢品质老师的关注和点评。:handshake

青岛海牛 发表于 2015-1-5 10:17

国标 发表于 2015-1-5 10:05 static/image/common/back.gif
好帖子，学习了

谢谢泳友国标的支持和点评。:handshake

青岛海牛 发表于 2015-1-5 10:19

钢铁小妹 发表于 2015-1-4 23:10 static/image/common/back.gif
好贴学习了，要热爱生命，享受生活。

谢谢钢铁小妹的点评和加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2015-1-5 10:24

青岛麦兜的house 发表于 2015-1-4 21:05 static/image/common/back.gif
学会发现豪迈的生活，接受自己的挑战。。。学会欣赏每个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好。

谢谢麦兜老弟的关注评语和加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2015-1-5 10:24

青岛王兜 发表于 2015-1-4 20:58 static/image/common/back.gif
从知识与经验中学习，学会享受生活。。。

:handshake:lol:victory:

青岛海牛 发表于 2015-1-5 10:32

在远方 发表于 2015-1-4 19:58 static/image/common/back.gif
学习了海牛老师！

   谢谢在远方朋友的关注和支持。:handshake

快乐海洋 发表于 2015-1-5 13:51

健康快乐冬泳:handshake

浪花LN 发表于 2015-1-7 15:51

欣赏！

爱青岛 发表于 2015-1-7 19:53

赞一个:victory:

青岛海牛 发表于 2015-1-9 09:41

快乐海洋 发表于 2015-1-5 13:51 static/image/common/back.gif
健康快乐冬泳

冬泳是我们生活的一部分，健康快乐是目的。:handshake

青岛海牛 发表于 2015-1-9 09:44

浪花LN 发表于 2015-1-7 15:51 static/image/common/back.gif
欣赏！

互相学习，发展冬泳运动。:handshake
页: [1] 2
查看完整版本: 海牛话冬泳2