汇泉湾泳客 发表于 2015-3-3 20:28

如何从走路速度预测寿命长短

http://y1.ifengimg.com/a/2015_10/52564dd023246d2.jpg如何从走路速度预测寿命长短（东方IC供图）据美国“奥普拉网”报道，美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的几率为92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的几率仅为35%。新研究负责人斯蒂芬妮·斯图登斯基博士表示，走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。她认为，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。斯图登斯基博士建议，老人每年可自测一次走路速度。可以在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。老人可将自测走路速度与上一年的数据进行比较，发现变化过大时，应该及时看医生。

快乐海洋 发表于 2015-3-3 20:32

:handshake:)阅读分享

小鱼儿外婆 发表于 2015-3-3 22:21




谛仙 发表于 2015-3-3 22:25

:victory::lol:victory:

一片山水 发表于 2015-3-3 22:36

       好帖子，学习实用。

冬笑 发表于 2015-3-3 22:47

自我检测的好方法

水上玩家 发表于 2015-3-3 23:38

以后要快走路。

五彩池 发表于 2015-3-4 00:07

谢谢自测走路速度的方法！

上海人 发表于 2015-3-4 04:17

:victory::victory:

醉老虎 发表于 2015-3-4 05:22

学习了:handshake

寒江搏浪 发表于 2015-3-4 06:48

走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。
需要健步行！

铁锚 发表于 2015-3-4 08:35

:):victory:

邺风洹波 发表于 2015-3-4 08:41

健步走，能长寿！

精灵企鹅 发表于 2015-3-4 09:47

:P:victory:有道理！！

尘埃落定 发表于 2015-3-4 10:03

速度决定人的综合素质，冬泳与徒步运动是最佳的组合，能排除人体的寒气，身心达到愉悦。

今来 发表于 2015-3-4 10:25

:)走出健康

快乐海洋 发表于 2015-3-4 10:53

阅读分享好帖

岸上人 发表于 2015-3-4 12:14

            健步走，能长寿！

威海杆哥 发表于 2015-3-4 12:54

多走路少坐车

合肥冬泳 发表于 2015-3-4 12:58

学习了，谢谢！
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