刀锋 发表于 2015-3-17 05:39

全面锻炼你的手臂

全面锻炼你的手臂
一套好动作，手臂的前后左右都练到了。每个动作10～20次，为了好身材，练吧！

刀锋 发表于 2015-3-17 05:40

快乐海洋 发表于 2015-3-17 10:39

:handshake:)一套下来累啊:lol
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