兔宝宝 发表于 2007-11-2 10:26

[转贴]让我们一起来冬泳吧

<STRONG><FONT color=#f70909 size=5>&nbsp;冬泳即将拉开帷幕，我们怎样从怕冷到适应冷呢？我认为：就要从现在开始不间断地游泳。随着气温下降，水温和气温的温差逐渐缩小，在岸上稍觉有点儿凉，下到水里反倒不那么凉了。进入冬季，气温越来越低的感觉，下水后感到水的刺骨痛，但在水里很快就感觉到全身的血流在通畅，身心爽朗，精神愉悦。上岸之后，是觉着有点儿冷，只要更衣后慢跑一段，冷感会自然消失，反倒觉得是个痛痛快快的美事。至于你是否适宜冬泳，因为它终归是强刺激的运动，当然还要慎重从事(尤其是有慢性疾病的人）。冬泳要凭自我感觉，游程、速度不要攀比，量力而行，因人制宜，各得其所。</FONT></STRONG><P><FONT color=#f70909 size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 欢迎喜爱冬泳的人加入我们的队伍中来，为了健康勇敢地跃入长江里冰冷的水。我们一起来冬泳吧！</STRONG></FONT></P>

雪韵梅情 发表于 2007-11-2 10:51

<STRONG><FONT color=#09c7f7 size=5>&nbsp; 欢迎喜爱冬泳的人加入我们的队伍中来，为了健康勇敢地跃入冰冷的江水中。我们一起来冬泳吧！</FONT></STRONG>

文彪 发表于 2007-11-2 10:28

说的好

泽雅 发表于 2007-11-2 10:34

<STRONG><FONT color=#f70909 size=5>冬泳要凭自我感觉，游程、速度不要攀比，量力而行，因人制宜，各得其所。</FONT></STRONG>

汉鸭子 发表于 2007-11-2 12:50

<STRONG><FONT color=#a0a0a0 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 从基础开始，从不冷时参加，让我们一起来冬泳吧！</FONT></STRONG>

兔宝宝 发表于 2007-11-5 09:42

因人制宜，各得其所。
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