小虾米
发表于 2007-11-6 16:39
原文由 冷雪无名 发表: <br><P><FONT color=#ff0066 size=5>你现在练的是蛙泳,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>在抬头换气和低头漂的过程中腰老是绷紧的缘故,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>我刚开始练时也有过类似的感觉.</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>你试着找一下在低头入水时腰微拱的感觉,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>也可有意识的放松下腰部试试.........</FONT></P>
小虾米
发表于 2007-11-5 21:47
原文由 海燕 发表: <FONT color=#ee1111 size=5><STRONG>量力而行 缩短游泳的时间。</STRONG></FONT>
冷雪无名
发表于 2007-11-6 12:24
<P><FONT color=#ff0066 size=5>你现在练的是蛙泳,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>在抬头换气和低头漂的过程中腰老是绷紧的缘故,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>我刚开始练时也有过类似的感觉.</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>你试着找一下在低头入水时腰微拱的感觉,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>也可有意识的放松下腰部试试.........</FONT></P>
大海的女儿
发表于 2007-11-6 15:54
原文由 冷雪无名 发表: <br><P><FONT color=#ff0066 size=5>你现在练的是蛙泳,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>在抬头换气和低头漂的过程中腰老是绷紧的缘故,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>我刚开始练时也有过类似母芯?</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>你试着找一下在低头入水时腰微拱的感觉,</FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=5>也可有意识的放松下腰部试试.........</FONT></P><P></P><P><FONT face=华文行楷 color=#cc00ff size=7>无名说的好！</FONT></P>