白山龙 发表于 2007-11-6 14:02

多喝酸奶降血脂

<FONT color=#4d4db3 size=4>　　大家都知道酸奶对健康有益。但你知道么，酸奶几乎对身体各个系统都有好处，从胆固醇水平到免疫系统。美国MSNBC网站10月28日撰文指出，只要你能想到的健康益处，几乎都可以从酸奶中获得，尤其是以下三种。 </FONT><P><FONT color=#4d4db3 size=4>　　控制体重。酸奶中所含有的蛋白质对身体十分有益，能够控制食欲，减少食物摄取。</FONT></P><P><FONT color=#4d4db3 size=4>　　降低胆固醇。大量试验证实：喝益生菌饮料确实可降低血清胆固醇。最近又有学者发表论文指出：坚持每天喝200毫升发酵的酸牛奶，可使高血脂患者的血脂平均下降4.4％左右。当然，最好选择低脂且不加糖的酸奶。</FONT></P><P><FONT color=#4d4db3 size=4>　　增强免疫。酸奶中的益生菌有助于增强免疫系统的功能。一些研究显示，酸奶可以增强肠道抗体的作用。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></P><P><FONT color=#4d4db3 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《生命时报》</FONT> </P>

文彪 发表于 2007-11-6 14:09

以后要多喝一点了

兔宝宝 发表于 2007-11-6 14:21

最好选择低脂且不加糖的酸奶。<br>
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