运动是最好的办法
好建议！提醒大家进行血管保健是必要的，避免减少血管壁玻璃样变、纤维化，脂质斑块形成，硬化斑块形成，血管弹性减弱，血管壁部分或阶段性钙化等，血管瘤形成等等。其实对已经血管有一定老化的朋友来说，治养结合比较合理，可以使用一些软化血管的中西药，定期疏通血管，使用中西药疏通完血管后一定注意保养非常重要，因为刚疏通完血管壁不是很光滑，很容易因血脂，血液粘稠度增高而很快再堵塞上；适当补充维生素C、E，中药川芎、白术、黄芪、当归等保养和改善血管。
冬泳是血管操！:victory::victory:
好贴！简单易学！再加上咱们冬泳，对血管更有好处！
牛弟的阿哥 发表于 2015-6-19 08:05 static/image/common/back.gif
烟酒戒了，每天运动，也献过血，每天都喝很多水算不算给血管洗澡了。
谢谢好朋友光临:lol
:P:victory::victory:
好贴，分享腾讯空间，谢谢，端午节快乐！
运动可以降血脂、降血糖、促进血液循环，减少血栓的出现，间接的保护血管，给血管洗澡。:victory::victory::victory::victory:
学习了，谢谢！祝端午节快乐！
精灵企鹅 发表于 2015-6-19 14:42 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:)
冬笑 发表于 2015-6-19 19:10 static/image/common/back.gif
运动、喝水、睡眠，规律生活，延年益寿
谢谢好朋友光临:)
威海杆哥 发表于 2015-6-19 16:39 static/image/common/back.gif
:):hug:
http://img.gmw.cn/images/attachement/jpg/site2/20150617/b8ac6f40889116eb5d3a0a.jpg 喝水给血管洗澡 上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。 第一、 喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。 第二、 喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。 第三、喝水间接的促使上班一族运动，上班族很容易因为久坐而患上疾病，喝水多去厕所，走路的同时，健康血管。而且喝水可以怎讲饱腹感，减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。
我心向佛 发表于 2015-6-18 11:05 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:)
威海杆哥 发表于 2015-6-19 08:25 static/image/common/back.gif
运动是最好的办法
谢谢好朋友光临:lol
运动、喝水、睡眠，规律生活，延年益寿
:victory::victory:
好帖子，学习了！:victory::victory: