冬泳论坛 › 心情驿站 › 3个动作让手臂紧实有线条 甩掉拜拜肉

精灵企鹅 发表于 2015-8-28 13:40

:P:victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:07

精灵企鹅 发表于 2015-8-28 13:40 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:lol

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:07

快乐海洋 发表于 2015-8-28 12:04 static/image/common/back.gif
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谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:07

牛弟的阿哥 发表于 2015-8-28 11:28 static/image/common/back.gif
年青时做还可以,现在的年龄.现在的身材,难！

谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:08

山水星 发表于 2015-8-28 08:55 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:08

邺风洹波 发表于 2015-8-28 08:27 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:08

威海杆哥 发表于 2015-8-28 08:10 static/image/common/back.gif
要想线条好，三个健身动作要做好。

谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:08

合肥冬泳 发表于 2015-8-28 07:25 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:09

沈阳-天路 发表于 2015-8-28 06:12 static/image/common/back.gif
学习

谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:09

日不落 发表于 2015-8-28 05:52 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:lol

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:09

醉老虎 发表于 2015-8-28 05:42 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:09

山水游 发表于 2015-8-28 05:37 static/image/common/back.gif
学习。

谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:10

滴水穿石 发表于 2015-8-28 04:37 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:)

岸上人 发表于 2015-8-28 15:28

学习了

快乐海洋 发表于 2015-8-28 16:45

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-28 14:07 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注

:handshake

出水芙蓉。 发表于 2015-8-28 16:54

:victory::victory:

浪里行 发表于 2015-8-28 21:51

很难做到:lol

钓鱼得龙 发表于 2015-8-28 22:38

本帖最后由 钓鱼得龙 于 2015-8-28 22:39 编辑

借助哑铃比较难坚持。

老虫 发表于 2015-8-29 16:45

做橾

梅花太 发表于 2015-8-30 21:56

试试锻炼看:lol

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