兔宝宝 发表于 2007-11-16 10:15

[转贴]警惕泳后40分

<SPAN id=yu><BR><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>由于冬泳强烈的寒冷刺激，如果冬泳运动方法不当，可</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>能会给人体带来伤害甚至会有生命危险。</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"></SPAN><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">近年来，有泳后发生意外事故的报导，有专家</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">经过研究发现冬泳后存在<FONT color=#dd2248>反应不安全期</FONT>。他们从纵横两个方向对冬泳锻炼及非冬泳锻炼的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁－</SPAN><SPAN lang=EN-US>50</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁人群进行了锻炼前后</SPAN><SPAN lang=EN-US>60</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内每隔</SPAN><SPAN lang=EN-US>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟进行一次光反应时和握力测试。经实验结果分析发现在水温为</SPAN><SPAN lang=EN-US>15</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">℃以下锻炼会出现机能下降的反应，表现为握力下降，光反应时延长，但由于冬泳应激反应的出现，冬泳人的精神状态很好，因而在这一过程中冬泳人较容易出现<FONT color=#cc3352>机能状态与思维过程不统一</FONT>的现象，这就是反应不安全期，约为</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟。也就是说在这时间内,我们精神状态兴奋高昂,但其实我们身体的机能还比较脆弱(心有余而力不足,而且我们自己还没意识和这感觉,不愿意示弱!)</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内出现的意外伤害事故。</SPAN></FONT></FONT></FONT></P></SPAN>

老梢公 发表于 2007-11-16 10:59

注意!

冬泳缘 发表于 2007-11-16 12:02

冬泳一定要科学冬泳,

海飞 发表于 2007-11-16 17:08

<FONT size=6>游泳一定要注意，出现不适不应强制冬泳。</FONT>

静水深流 发表于 2007-11-16 14:28

谢谢了!

汉鸭子 发表于 2007-11-16 14:30

一定注意

快乐泳者 发表于 2007-11-17 15:39

原文由 汉鸭子 发表: 一定注意

百岁 发表于 2007-11-17 21:55

游泳一定要注意，出现不适不应强制冬泳。<br>

碧浪鲨 发表于 2007-11-17 22:48

量力而行。

老九 发表于 2007-11-18 13:15

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071118131458673.jpg"><BR><BR>

文彪 发表于 2007-11-18 19:59

<FONT face=幼圆 color=#dd226d size=7>说的太对了,顶一个,</FONT>
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