三尺雨
发表于 2007-12-1 16:50
<FONT color=#06064f size=6> 冬泳是把双刃剑，有好处也有危险。进行冬泳首先要保证冬泳安全，冬泳前要做好充分准备活动，从未参加过冬泳的人，必须先掌握一定的游泳技能。泳龄长泳技好的应该注意水域或自身情况，在陌生水域切不可盲目下水，身体不适时更应该注意。冬泳以强身健体、陶冶情操为目的，切勿逞强好胜、盲目攀比，竞技比赛我们尽可少参加，正如雨中飞说的那样：我们为健康而游,不是为竞技而游!。另外，安全冬泳需适度，最关键是要量力而行，在控制游量的同时，年龄上也应该有所顾忌；在冬泳群体中，流行着‘六十畅游，七十慎游，八十停游’的说法，参加冬泳活动的人们大多数是中老年人，而这个年龄段正是慢性病的高发群体，定期作健康体检也必不可少的。总之，在进行冬泳活动时，需要提倡科学冬泳、安全冬泳。</FONT><BR>
紫衣の罗兰
发表于 2007-12-1 19:54
逐步适应冬泳，不可冒进！
沉默一男
发表于 2007-12-1 20:55
冬泳一定要注意别超量,物极必反,冬泳本来就是一项挑战自然的运动,人只能探索自然规律,绝对不能改变这个规律的!
峰泳
发表于 2007-12-1 21:21
<P><FONT color=#0909f7 size=5>黑狗鱼走了，他的离去值得我们去沉思，去分析，他用他的生命告诉我们“安全第一，科学冬泳”，他用他的生命告诫我们酒后冬泳<FONT color=#ff0000 size=7>“危险”！！！</FONT></FONT></P><P><FONT color=#0909f7 size=5>我们应该化悲痛为力量，继续科学、安全地冬泳，把冬泳队伍更加的壮大，更有科学性，我想这才是黑狗鱼兄弟想看到的。</FONT></P>
鳕魦
发表于 2007-12-2 22:39
<P><FONT size=5><STRONG>新手要学习，</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>高手要谨慎，</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>中间要谦虚。</STRONG></FONT></P><br><br>［此帖子已被 鳕魦 在 2007-12-2 22:40:05 编辑过］