转,大道致简朋友好帖,我的冬泳歌
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-9-29 04:40 编辑我的.《冬泳歌》
数九严寒风儿狂,
屏气脱衣速更装,
伸腰扩臂奔水旁,
只想水里暖洋洋。
站在水边身法快,
好像被人往下拽。
入水切忌拼命赛,
匀速慢划才自在。
冰冷水似万针扎,
手指发木脚感麻,
长呼吸气调频率,
气出均匀方潇洒。
水中停留时莫长,
气候温差要记详,
几度低温几分游,
千万不要强出头。
起水上岸身难爽,
气温再冷不觉凉,
切忌怠慢心不慌,
急促匆忙穿衣裳。
更衣已毕别发呆,
漫步小跑动起来,
踢毽压腿俯卧撑,
逼出凉气身轻松。
此时轻盈体如燕,
神清气爽美轮奂。
工作生活精气神,
冬泳神奇方显现。
浪里行 发表于 2015-9-29 22:10 static/image/common/back.gif
好贴形象生动真实体会
谢谢好朋友关注,点评:) 铁锚 发表于 2015-9-29 19:38 static/image/common/back.gif
赞!
谢谢好朋友关注,点评:) 出水芙蓉。 发表于 2015-9-29 19:04 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 牛弟的阿哥 发表于 2015-9-29 18:47 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注,点评:) 冬笑 发表于 2015-9-29 18:44 static/image/common/back.gif
冬泳引人入胜的详解,赞
谢谢好朋友关注,点评:) 天池水怪 发表于 2015-9-29 18:15 static/image/common/back.gif
好贴,点赞!
谢谢好朋友关注,点评:) 老虫 发表于 2015-9-29 16:11 static/image/common/back.gif
奸帖冬泳神奇方显现
谢谢好朋友关注,点评:) 巫山云 发表于 2015-9-29 16:06 static/image/common/back.gif
观好帖,长知识。学习了。
谢谢好朋友关注,点评:) 好贴,点赞!
冬泳引人入胜的详解,赞
:victory::victory: 汇泉湾泳客 发表于 2015-9-29 04:54 static/image/common/back.gif
这是一个冬泳人真实的冬泳体会,诗歌虽然不长,却把冬泳的要领和科学冬泳的理念融入其中,有个性,也有共性 ...
:)赞!:victory::victory::victory: 好贴:victory:形象生动真实体会 冬泳好诗歌,欣赏。 冬泳神奇方显现。好歌。大赞! ★年轻的心 发表于 2015-9-29 14:02 static/image/common/back.gif
冬泳神奇方显现。好歌。大赞!
谢谢好朋友关注,好评!:) 文苑 发表于 2015-9-29 12:24 static/image/common/back.gif
冬泳好诗歌,欣赏。
期待文苑兄的大作!:):handshake 水上玩家 发表于 2015-9-29 08:33 static/image/common/back.gif
好诗,太棒了!
谢谢好朋友关注,好评!:)
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