汇泉湾泳客 发表于 2015-9-29 04:40

转,大道致简朋友好帖,我的冬泳歌

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-9-29 04:40 编辑

我的.《冬泳歌》

                数九严寒风儿狂,
             屏气脱衣速更装,
             伸腰扩臂奔水旁,
             只想水里暖洋洋。

             站在水边身法快,
             好像被人往下拽。
             入水切忌拼命赛,
             匀速慢划才自在。

             冰冷水似万针扎,
             手指发木脚感麻,
             长呼吸气调频率,
             气出均匀方潇洒。

             水中停留时莫长,
             气候温差要记详,
             几度低温几分游,
             千万不要强出头。

             起水上岸身难爽,
             气温再冷不觉凉,
             切忌怠慢心不慌,
             急促匆忙穿衣裳。

             更衣已毕别发呆,
             漫步小跑动起来,
             踢毽压腿俯卧撑,
             逼出凉气身轻松。

             此时轻盈体如燕,
             神清气爽美轮奂。
             工作生活精气神,
             冬泳神奇方显现。

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:44

浪里行 发表于 2015-9-29 22:10 static/image/common/back.gif
好贴形象生动真实体会

谢谢好朋友关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:45

铁锚 发表于 2015-9-29 19:38 static/image/common/back.gif
赞!

谢谢好朋友关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:45

出水芙蓉。 发表于 2015-9-29 19:04 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:46

牛弟的阿哥 发表于 2015-9-29 18:47 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:46

冬笑 发表于 2015-9-29 18:44 static/image/common/back.gif
冬泳引人入胜的详解,赞

谢谢好朋友关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:46

天池水怪 发表于 2015-9-29 18:15 static/image/common/back.gif
好贴,点赞!

谢谢好朋友关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:47

老虫 发表于 2015-9-29 16:11 static/image/common/back.gif
奸帖冬泳神奇方显现

谢谢好朋友关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-30 14:47

巫山云 发表于 2015-9-29 16:06 static/image/common/back.gif
观好帖,长知识。学习了。

谢谢好朋友关注,点评:)

天池水怪 发表于 2015-9-29 18:15

         好贴,点赞!

冬笑 发表于 2015-9-29 18:44

冬泳引人入胜的详解,赞

牛弟的阿哥 发表于 2015-9-29 18:47









出水芙蓉。 发表于 2015-9-29 19:04

:victory::victory:

铁锚 发表于 2015-9-29 19:38

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-29 04:54 static/image/common/back.gif
这是一个冬泳人真实的冬泳体会,诗歌虽然不长,却把冬泳的要领和科学冬泳的理念融入其中,有个性,也有共性 ...

:)赞!:victory::victory::victory:

浪里行 发表于 2015-9-29 22:10

好贴:victory:形象生动真实体会

文苑 发表于 2015-9-29 12:24

冬泳好诗歌,欣赏。

★年轻的心 发表于 2015-9-29 14:02

   冬泳神奇方显现。好歌。大赞!

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-29 14:21

★年轻的心 发表于 2015-9-29 14:02 static/image/common/back.gif
冬泳神奇方显现。好歌。大赞!

谢谢好朋友关注,好评!:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-29 14:22

文苑 发表于 2015-9-29 12:24 static/image/common/back.gif
冬泳好诗歌,欣赏。

期待文苑兄的大作!:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-29 14:22

水上玩家 发表于 2015-9-29 08:33 static/image/common/back.gif
好诗,太棒了!

谢谢好朋友关注,好评!:)
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