大道致简
发表于 2015-10-1 13:29
冬泳注意保暖，预防关节炎，防患于未然嘛。:lol
出水芙蓉。
发表于 2015-10-1 09:37
:victory::victory:
邺风洹波
发表于 2015-10-1 09:47
:handshake:victory:
寒江搏浪
发表于 2015-10-1 07:49
1. 游泳约10分钟，上水一次，用厚毛巾包裹全身及膝关节，有条件的话，最好在关节位置放个小型暖水袋。10分钟后，再下水。------------冬泳的时间需要看水温和气温而定！
合肥冬泳
发表于 2015-10-1 08:25
学习了，谢谢！
山水游
发表于 2015-10-1 08:50
虽说没有科学依据，但参加冬泳的的确有感悟。
醉老虎
发表于 2015-10-1 04:25
:victory::victory::victory:
威海杆哥
发表于 2015-10-1 06:19
冬泳还治疗各种鼻炎
沈阳-天路
发表于 2015-10-1 06:56