天中东霞 发表于 2015-10-2 12:32

久坐族必看：2个动作防腰椎退化

本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-2 12:32 编辑

久坐族必看：2个动作防腰椎退化

【久坐族必看：2个动作防腰椎退化】曾经，大部分人出现腰椎退化都与年龄有关，如今这现象正变得年轻化，这与很多人久坐有关。久坐会导致肌肉越来越无力，最终无法支撑整个身体。同时，饮食不规律导致发胖，也会对腰椎产生很大压力。两个预防腰椎退化的动作，睡觉前来一套呗。
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独钓寒江雪.txy 发表于 2015-10-2 22:14

    好帖，赞一个！:victory::victory::victory:

山水游 发表于 2015-10-3 09:01

学习：:victory::victory::victory:

小岛芙蓉 发表于 2015-10-2 16:53

欣赏！赞！

小岛金花 发表于 2015-10-2 17:48

赞一个!:victory:

wan老兵新传 发表于 2015-10-2 18:06

好。:victory::victory::victory:

金岛银焕 发表于 2015-10-2 18:06

:victory::victory::victory:

梅花新朵 发表于 2015-10-2 18:25

谢谢分享！阅读受益！

天中道公 发表于 2015-10-2 18:49

精彩分享！长知识了。

岸上人 发表于 2015-10-2 19:35

谢谢分享！阅读受益！

天中红梅 发表于 2015-10-2 20:53

欣赏！赞！

牛弟的阿哥 发表于 2015-10-2 15:52

又学到知识了。

KTW 发表于 2015-10-2 14:34

            :P

山苗 发表于 2015-10-2 14:48

:victory:好帖赞一个！
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