早晨含片姜 身体更健康
我们应该听过这么一句话：“早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。”这句话有两层含义，首先是表明了吃姜对我们身体非常有好处，第二层是说明吃姜也要分时间。生姜的功效
生姜味辛性温，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
为什么会有早上三片姜，赛过喝参汤的说法呢?从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”。
如何含姜?
首先我们要将生姜刮去皮，然后切那么三小片，每片像厚纸那么薄。每天早上起来后，要先喝一杯温水，然后再把姜片放到碗中用开水烫一下消毒，再将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，大约含10～30分钟这样再吐出来即可。
早晨含片姜，身体更健康
秋风过后是寒露，霜降来了便立冬，天气在一天天变冷，水温也在一天天变凉，对于冬泳的朋友们，尤其是初学冬泳的泳友们，坚持循序渐进、持之以恒是好事，但正确掌握方法、科学御寒也不是坏事。我们在早晨来到冬泳基地的途中，不妨试一试口含一片姜（姜糖也行），泳后保证让你回温回血液快，身体更加健康！ 苗姐 发表于 2015-10-18 16:27 static/image/common/back.gif
k哥！不在家冒上网，刚看见。
不晩不晩，利于健康的帖子发上来本身就是一种交流，仅供参考！ k哥！不在家冒上网，刚看见。 姜确实很好，可惜俺吃了就上火，喉咙痛，每个人的体质不同，所以.....;P 姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！
桂平老山 发表于 2015-10-8 17:46 static/image/common/back.gif
保健知识，学习有益
谢谢给力支持！ 双鱼 发表于 2015-10-9 11:34 static/image/common/back.gif
谢谢双鱼版主关注支持！ 姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！:lol{:2_35:} 欣赏朋友养生好贴！ 谛仙 发表于 2015-10-5 11:02 static/image/common/back.gif
学习了！
有科学道理！ 谛仙 发表于 2015-10-5 11:02 static/image/common/back.gif
学习了！
谢谢哥哥第一时间跟帖支持 天中东霞 发表于 2015-10-5 11:32 static/image/common/back.gif
早晨含片姜，身体更健康,俺也试试
我们嘉鱼的老冬泳队员们通常晨泳前使用两种方法御寒，一是喝蜜，二是含姜，效果都不错。 水中草 发表于 2015-10-5 11:52 static/image/common/back.gif
早上吃姜赛参汤晚上吃姜赛砒霜
你说的很对，谢谢关注，谢谢支持。 可可虾 发表于 2015-10-5 12:09 static/image/common/back.gif
我天天早上吃姜。买湖南的特产红姜蛮好滴！
谢谢虾妹，是否将湖南的特产红姜用照片晒出来，让大家也了解了解？ 津海冬 发表于 2015-10-5 14:19 static/image/common/back.gif
好习惯，好方法！
科学冬泳，健康身体。谢谢您的支持！ 汇泉湾泳客 发表于 2015-10-5 15:21 static/image/common/back.gif
感谢您的支持！ 浪里行 发表于 2015-10-5 15:51 static/image/common/back.gif
好方法，值得一试。不过我每天泳后喝姜汤，感觉也可以
泳前含片姜到基地，泳后再喝杯姜汤回暖，那是好上加好！ 鲨鱼皮 发表于 2015-10-5 16:06 static/image/common/back.gif
姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！
是啊，泳前含姜，暖胃又去寒。 山水游 发表于 2015-10-5 21:46 static/image/common/back.gif
学习：养生之道。
既为养生，更为健康。谢谢您的关注。