白山龙 发表于 2015-11-8 08:12

今日立冬啦！

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
因此，可以说立冬才是每年的开始。
立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

天中东霞 发表于 2015-11-8 08:17

本帖最后由 天中东霞 于 2015-11-8 08:17 编辑

立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
   


-----谨记，谢谢老师精彩分享！
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