[原创]讨论一个非常重要的问题-----冰水静泡法
<P><STRONG><FONT size=4><FONT color=#a0a0a0>过几天坚冰覆盖水面</FONT>,</FONT><FONT size=5>一个人</FONT></STRONG><FONT color=#cc33cc size=4>砸开坚冰游上3---5分钟,感觉费时费力</FONT>(<STRONG>我们这儿几乎没有玩冬泳的),<FONT color=#f73809 size=6>我想:在储藏室的大水缸里注满凉水,热身后在水温2度左右的水里泡上几分钟,然后再热身,</FONT><FONT face=黑体 size=5>能不能起到健身的作用呢?效果跟冬泳有何差别?请不吝赐教!!!</FONT></STRONG></P> <P>原文由 yuren 发表: <FONT size=5>有科学依据吗? </FONT></P><P><FONT size=4> 我们也不是什么专家，只是平时积累的感觉。要科学依据，你去找专家呀，专家不冬泳也未必能给你满意的答复。</FONT></P><P><FONT size=4> 至于冬泳吗？那不是头痛了吃片去痛片就见效那么简单，科学依据要靠多年的实践经验去证实的。你自己去亲自找答案吧！嘿嘿！！</FONT></P> 有科学依据吗? <P><FONT size=4> 破冰冬泳必须是多人配合，既安全又不寂寞，干一次活也值得。一个人我看没必要，每天破冰，费时费力还游不多少。</FONT></P><P><FONT size=4> 很多不冬泳的人，每天冲个冷水澡也能起到健身抗寒作用。</FONT></P><P><FONT size=4> 我老公前几年也时常游冬泳，后来没有时间，就每天冲几分钟的冷水浴，感觉也不错。我想，你泡冷水缸的想法也未尝不可呀。（个人看法）</FONT></P> <STRONG><FONT color=#e61ae6 size=6>很好,好办法.看来条件还不错.在水缸里做蹲起动作.</FONT></STRONG> 原文由 江湖散人 发表: <STRONG><FONT color=#e61ae6 size=6>很好,好办法.看来条件还不错.在水缸里做蹲起动作.</FONT></STRONG> 我个人认为楼主的冰水静泡法和我们的冬泳是有区别的:1,冬泳并不是单纯的冰水静泡,它包含了空气阳光和冷水的三浴;2.冬泳是一项集体活动,在集体活动中大家获得的不但是健康,同时也收获了友谊和愉悦;3,冬泳是一项在运动中获取相应健身效果的运动,而不是单纯的静止耐寒锻炼. 冬泳是一项在运动中获取相应健身效果的运动,而不是单纯的静止耐寒锻炼.<br> <P>原文由 yuren 发表: 冬泳是一项在运动中获取相应健身效果的运动,而不是单纯的静止耐寒锻炼.<BR></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6> 就是这个意思!</FONT></P> 有创意。试一试。 <P><FONT color=#1a1ae6 size=4>原文由 天地一沙鸥 发表: 我个人认为楼主的冰水静泡法和我们的冬泳是有区别的:1,冬泳并不是单纯的冰水静泡,它包含了空气阳光和冷水的三浴;2.冬泳是一项集体活动,在集体活动中大家获得的不但是健康,同时也收获了友谊和愉悦;3,冬泳是一项在运动中获取相应健身效果的运动,而不是单纯的静止耐寒锻炼. </FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=5> 版主说的 有道理冬泳和冷水浴是有区别的，不过一个人也要坚持先洗着慢慢吸引更多的人参加到这个行列里来，我这里刚开始就一两个人洗，现在发展到三四十人了。为了自己也为了他人，坚持就是胜利！！</FONT></P> 原文由 快乐老头 发表: <br><P>原文由 yuren 发表: 冬泳是一项在运动中获取相应健身效果的运动,而不是单纯的静止耐寒锻炼.<BR></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6> 就是这个意思!</FONT></P> :lol
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