探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-1 17:20

最美四月天来啦，可不能错过吃它

最美四月天来啦，可不能错过吃它   


一转眼，三月份接近尾声明天将迎来最美的人间四月天了你是那一树一树的花开你是爱，是暖，是希望你是人间最美四月天　　http://img.mp.itc.cn/upload/20160401/fdaa3fce108b4f9187bdbd22b5984649_th.jpg
最美的四月天该吃点嘛呢？哈哈！！！吃，永远是吃货们永恒的话题。　　http://img.mp.itc.cn/upload/20160401/e48ffe56dc1d43d6971179991c481c96.jpg
　　今天，天津胸科医院营养科主任赵萍为您推荐一款好吃又营养的食材——黑木耳！排毒、清胃、养颜，你知道哒。。。
　　赵萍主任说，黑木耳性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，黑木耳“益气不饥，轻身强志”。黑木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
　　中医认为春季应注意清肺和排毒
　　而黑木耳就是排毒的优良食材
　　这是因为黑木耳里含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
　　另外，黑木耳还含有丰富的维生素和铁元素，能够起到养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。这对于女性来说是不可多得的养颜补血佳品。
　　http://img.mp.itc.cn/upload/20160401/1f648b49d35b49e094a95864a820ecc6.jpg
　　这样吃
　　现在天气渐渐暖和了，建议市民可以做点凉拌黑木耳，加点青椒丝、胡萝卜丝、香菜一起凉拌，清爽少油还营养丰富。
　　http://img.mp.itc.cn/upload/20160401/d4d1456b8bee4f3ea6556d3a4806e5d9.jpg
　　这样选
　　另外，选购黑木耳也有讲究，优质的黑木耳颜色更深，耳片较薄，附着的杂质除了沙子外不能有其他杂质，闻起来有点土腥味，不应有酸味和碱味等。
　　记者 张清

张兴 发表于 2016-4-1 18:41

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201509/22/165301rksmmh8bkkhnrh8s.jpg

岸上人 发表于 2016-4-1 19:31

学吃。

浪里行 发表于 2016-4-1 22:50

学习了:victory::victory:

寒江搏浪 发表于 2016-4-2 10:30

人间最美四月天   人间的四月天，可说是最美的季节。春暖花开，枝头添绿；草木葱茏，芳野萋萋。景色最旖旎，踏青正当时。在这春色融融，风和日丽的季节，不妨背起行囊，踏上征旅。带你一起去看那4月全国最美的地方，相信还有好多你不知道的。

寒江搏浪 发表于 2016-4-2 11:08








探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-2 13:19

张兴 发表于 2016-4-1 18:41 static/image/common/back.gif


谢谢鼓励和光临

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-2 13:20

岸上人 发表于 2016-4-1 19:31 static/image/common/back.gif
学吃。

谢谢鼓励和光临

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-2 13:20

浪里行 发表于 2016-4-1 22:50 static/image/common/back.gif
学习了

谢谢长老光临和鼓励

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-2 13:21

寒江搏浪 发表于 2016-4-2 10:30 static/image/common/back.gif
人间最美四月天   人间的四月天，可说是最美的季节。春暖花开，枝头添绿；草木葱 ...

谢谢鼓励和精美图片

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-2 13:22

寒江搏浪 发表于 2016-4-2 11:08 static/image/common/back.gif


谢谢如此美妙的图片，令人陶醉

汇泉湾泳客 发表于 2016-4-2 19:08

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-4-2 19:13 编辑




人间最美四月天　　　　

弥勒佛 发表于 2016-4-2 19:13

吃还是一门科学。

wan老兵新传 发表于 2016-4-3 11:08

美不胜收啊。

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-3 12:06

汇泉湾泳客 发表于 2016-4-2 19:08 static/image/common/back.gif
人间最美四月天　　　　

谢谢鼓励和光临

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-3 12:08

弥勒佛 发表于 2016-4-2 19:13 static/image/common/back.gif
吃还是一门科学。

所言极是:handshake

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-3 12:08

wan老兵新传 发表于 2016-4-3 11:08 static/image/common/back.gif
美不胜收啊。

谢谢光临和精彩点评鼓励

桂平老山 发表于 2016-4-13 09:47

保健膳食，有益健康

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-13 10:51

桂平老山 发表于 2016-4-13 09:47 static/image/common/back.gif
保健膳食，有益健康

谢谢鼓励和光临
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