感激的人 发表于 2016-4-13 13:39

我的文章一个个,虽没韵味有快乐!------想降血糖有秘方!【1391】

4月13日

            想降血糖有秘方,今天我就告诉您!   
    昨天我在文章里,流露出降血糖的秘方,今天一定告诉大家。我不食言,现在就告诉您。 该吃就吃,该喝就喝,就是别过分。该游就游,该走就走,就是别过量。效果最明显的是,晚上慢走一小时,始终坚持,一定让您惊喜。我有半个多月的时间,通过实践,通过观察,得出的这样结论。信不信由您!   昨天晚饭我又多弄了几个菜,闺女姑爷要来,我只能这样。不然的话,我们俩人很简单,随便弄点就行。喝点小酒,吃一个窝窝头,没有觉得特别饱,就打住。饭后,还是出去溜溜弯,五十分钟差不多,回来接着看电视,微信当然我得看,此时想起指导员。不会微信他就学,终于群里见了面。我这个指导员比我大一岁,在群里还夸奖我一番。多才多艺,难得人才,哈哈,我可没他说得好,希望指导员抓紧时间学会微信,和战友们天天见面,共叙友情。想起早上去水上游泳,弄个落汤鸡,回到家里就洗衣服。哈哈,晚上这些衣服都干了。晚上睡觉我是雷打不动,十点半洗个澡,然后床上侧身躺,没有一会就睡着,晚上睡觉就是香,要想醒来靠闹表,部队习惯难改变。    四点二十我起床,还是接着做按摩,有条不紊做准备,卫生间里看微信。老大王中打招呼,我也群里问个好。出门特意看看表,五点没到差十分。昨天天气已预报,最低气温十二度。没穿长袖海军衫,真想短袖来快走。出门这才感觉到,这天不是特别热。骑车还是去刘庄,今天雾霾真不小。来到刘庄仔细看,老杨没来我一人。利利索索脱衣服,拿出相机我就拍。活动活动我下水,上来还是游碟泳。四个动作分别来,感觉舒服就上岸。此时老李老裴来,昨天下雨都没来。打着招呼我就走,突然想起把家回。穿着外套有点热,穿着背心有点凉。穿着衬衫正合适,当然回家衬衫穿。开始快走看看表,此刻五点四十分。听着歌曲踩着点,迈开大步往前走。今天还走一小时,看见路边等车人。他们上班去塘沽,一来二去都认识。他们是在羡慕我,她们是在赞扬我。我跟他们不客气,介绍冬泳好处多。看见每天我快走,他们眼神是鼓舞。时间过得还真快,不知不觉一小时。赶快回家送二嫂,我俩七点出家门。此时高峰刚刚到,一路顺风到单位。回到家里看看表,这才七点四十五。昨天云吞吃上瘾,今天接着来一碗。不吃果子别人劝,当然听劝好处多。前面文章写一篇,惦念我们老营长。写在一块文字多,干脆分写看明白。今天血糖有点高,是和激动有关系。在这真心告大家,遇事千万别激动。

王者 发表于 2016-4-13 13:45




         科学锻炼,享受人生。

感激的人 发表于 2016-4-13 14:12

王者 发表于 2016-4-13 13:45 static/image/common/back.gif
科学锻炼,享受人生。

谢谢版主的鼓励!

感激的人 发表于 2016-4-13 14:23


                      哈哈,炖点排骨,一点没剩!

感激的人 发表于 2016-4-13 14:25


                     哈哈,冲头和香春炒鸡蛋!

感激的人 发表于 2016-4-13 14:26




                                    拌点菠菜!

感激的人 发表于 2016-4-13 14:56


                您从照片能看出,这个雾霾还真大!

感激的人 发表于 2016-4-13 15:03


               下水之前拍两张,自娱自乐没问题!

感激的人 发表于 2016-4-13 15:05


               哈哈这天已大亮,偶尔还能看见人!

感激的人 发表于 2016-4-13 15:06


               远远望去有雾霾,不过锻炼仍坚持!

感激的人 发表于 2016-4-13 15:11


                今天血糖有点高,可能昨天吃的多!

KTW 发表于 2016-4-13 15:26

多才多艺,难得人才::victory:

浪花LN 发表于 2016-4-13 20:56

饮食合理搭配,赞一个!

淇天大圣 发表于 2016-4-14 11:04

这样的血糖很正常


感激的人 发表于 2016-4-14 14:54

KTW 发表于 2016-4-13 15:26 static/image/common/back.gif
多才多艺,难得人才:

谢谢您的观看!

感激的人 发表于 2016-4-14 14:55

浪花LN 发表于 2016-4-13 20:56 static/image/common/back.gif
饮食合理搭配,赞一个!

谢谢您的赞扬!

感激的人 发表于 2016-4-14 14:55

淇天大圣 发表于 2016-4-14 11:04 static/image/common/back.gif
这样的血糖很正常


谢谢您的鼓励!
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