纪念抗癌日---6种常见的抗癌食物
http://fashion.ifeng.com/a/20160418/40158140_0.shtml 本帖最后由 探索真谛543(院长) 于 2016-4-18 11:25 编辑想不到这6物竟能杀死癌细胞(图)
许多人觉得,吃零食是不好的习惯。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。
许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。
http://y3.ifengimg.com/a/2015_41/ca3ea3f06e9b6d8.jpg想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)1.黑巧克力
最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
http://y0.ifengimg.com/a/2015_41/19759780e269b49.jpg想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)2.水煮毛豆
其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。
http://y0.ifengimg.com/a/2015_41/25db2f8aef9dd04.jpg想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)3.开心果
美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。
http://y3.ifengimg.com/a/2015_41/fbfcd175606d395.jpg想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)4.干枣
干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。
http://y1.ifengimg.com/a/2015_41/43a9cac13c9d4ed.jpg想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)5.全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。
http://y3.ifengimg.com/a/2015_41/9757de35854a43f.jpg想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)6.蔓越莓干
大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选?选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。
:handshake学习了!:victory::victory:
谛仙 发表于 2016-4-18 11:56 static/image/common/back.gif
学习了!
谢谢黄金长老第一时间光临和支持的精美图片 探索真谛543(院长) 发表于 2016-4-18 11:36 static/image/common/back.gif
想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)6.蔓越莓干
大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃 ...
:)药食两用 这些都是我爱吃的 这些都是我喜欢且经常吃的
探索真谛543(院长) 发表于 2016-4-18 11:36 static/image/common/back.gif
想不到这6物竟能杀死癌细胞(供图/华盖)6.蔓越莓干
大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃 ...
学习了,谢谢院长的介绍!
学习了 6种常见的抗癌食物,是的,都说药补不如食补,人类在漫长的进化过程中,适应了自然界,中医说,没有活到80岁,都是自己的错!看看那些所谓的富贵的,现代的,灯红的,酒绿的生活,就是对身体的最大伤害! 好贴,学习了:victory: :victory::victory: 韩水冬游 发表于 2016-4-18 14:15 static/image/common/back.gif
这些都是我爱吃的
天生养生体质祝贺 汇泉湾泳客 发表于 2016-4-18 14:56 static/image/common/back.gif
这些都是我喜欢且经常吃的
养生专家:handshake
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