深海06 发表于 2016-7-26 13:18

男人小便时一个动作可补肾强精

      我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，其源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。http://n.sinaimg.cn/health/transform/20160725/NCG6-fxuifip3172020.jpg
　　方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20～30次。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。　　另外，男性踮起脚尖小便，可起到一时强肾的功能，因而还能达到强精效果。女性则坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿的效果。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右，便能达到很好的强精又健身的作用。

山水游 发表于 2016-7-26 15:34

健康快乐。

深海06 发表于 2016-7-26 16:00

山水游 发表于 2016-7-26 15:34 static/image/common/back.gif
健康快乐。

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沈阳-天路 发表于 2016-7-26 18:33


深海06 发表于 2016-7-26 19:31

沈阳-天路 发表于 2016-7-26 18:33 static/image/common/back.gif


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姚克明 发表于 2016-7-26 20:39

简便易行，好办法！

深海06 发表于 2016-7-26 20:41

姚克明 发表于 2016-7-26 20:39 static/image/common/back.gif
简便易行，好办法！

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青岛腊梅 发表于 2016-7-27 12:18

学习了！赞一个！

深海06 发表于 2016-7-27 19:09

青岛腊梅 发表于 2016-7-27 12:18 static/image/common/back.gif
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深海06 发表于 2016-7-27 19:09

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