我的文章一个个，虽没韵味有快乐！--------快感就在这瞬间！【1628】
11月12日快感就在这瞬间，七点上桥成共识！
今早没见小张姐，预示空气没问题，
打开手机看天气，果不其然是良好。
出门四点四十五，骑着车子奔水上，
我和老大前后脚，五点三十到码头。
下水五点三十五，水里还是那么凉，
估计水温也就八，来回游了一百米。
上来没风好舒服，好像热气往外冒，
穿好衣服到码头，迎面而来是小邓。
快走让她上了瘾，周六周日肯定到，
平日上班没时间，孩子上学得照顾。
快走队伍像家庭，到处温情和真情，
感受家庭的温暖，享受开心和快乐。
今天头圈人真多，都是因为这天棒，
没风没霾还不冷，新鲜空气使人醉。
老刘小邓小马哥，今天陪我走四圈，
尤其在走三圈时，大家已经准备好。
如果七点难上桥，心里感觉不好受，
如果七点难上桥，像是被人来耻辱。
瞄着时间迈开步，连跑带颠奔桥头，
就是在这一瞬间，快感立马心头来。
那种兴奋和激动，那种自豪和骄傲，
那种感慨和感受，成为一句是满足。
今天真的有遗憾，没见丽丽和小董，
还有阳阳咋回事，难道过节睡过头。
难得这样好天气，不来绝对是损失，
再看岸边那些人，绝对绝对冬泳人。
七十六岁古月胡，跃跃一跳真好看，
水上李傻今遇见，多日没见挺想念。
今天没有见保安，他们当然得歇班，
水上领导不用说，他们应该来感受。
猪皮好处不老少，其中一点能美容！
晚上烙点葱油饼，当然我是偶尔的！
怎么样，不错吧！
锻炼前后来比较，下去公斤零点六！
不好意思让您看，自拍自照模糊点！
三圈过后去唱歌，回来路上拍几张！
哈哈，我们走了整四圈，十公里呀打不住！
她俩都是新队员，右边小邓左小张！
哈哈，最后我们来合影，享受开心和快乐！
美食美景美心情，欣赏。
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