情意无价 发表于 2016-11-15 18:44

【健康养生】

【健康养生】
1）黑豆含有花青素，醋泡黑豆保健康。花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。
2）喝普洱茶调节血糖。茶叶中含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。相关研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。


山水游 发表于 2016-11-15 18:56

   养生之道！

铁锚 发表于 2016-11-15 19:18

:):victory:

深海06 发表于 2016-11-15 19:53

:victory: 养生之道！

冰雪花王 发表于 2016-11-16 06:54

养生之道！

合肥冬泳 发表于 2016-11-16 19:00

受益！
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