循序渐进话冬泳
本帖最后由 王者 于 2017-1-14 12:01 编辑冬泳丨循序渐进虽然天气已经进入冬季，但是对于热衷于冬季游泳的泳者来说，的确这个时候的季节才最能体现出冬泳爱好者的身影。冬泳考验你在水中浸没的时间，而不是看你在水中运动的速度。有了这种能力，身体就增强免疫力，御寒能力。使人的素质在多方面方面得到提高。就是说冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。一般在14摄氏度以下就可以定义为冬泳了。但是，这种冬季在水里游泳不是说想下水游游就可以的。而是从夏季过后进入秋冬季游过来的。循序渐进地掌握冬季游泳知识和体感。
科学冬泳:victory:
科学冬泳，循序渐进。
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