我的文章一个个，虽没韵味有快乐！--------看看这些达人们！【1826】
5月16日看看这些达人们，他们个个像小伙！
昨天又去电视台，现场直播真开眼，
九十五岁来跳舞，虽不熟练也好看。
先说水上张大爷，冬泳得有二十年，
九十五岁仍坚持，令人敬佩和服气。
这个年龄学跳舞，刮目相看当然我，
现学现卖精神佳，逗的大家乐哈哈。
八十八岁高大爷，他和老爹老朋友，
他可冬泳老前辈，他的体操了不得。
这次上台他表演，就是那个俯卧撑，
每天两次八十八，一岁一下有意思。
让我来做俯卧撑，十个我都费大劲，
再看那个于大爷，七十有二好精神。
鞭子一甩嘎嘎响，于家飞刀那叫绝，
还有那个抖风竹，转它百圈都不晕。
我为他们来喝彩，我为他们而自豪，
我和老大好开心，合影照片一张张。
晚上睡觉那叫香，一觉睡到闹表叫，
四点起床成习惯，半点出门成规律。
五点一过到水上，码头已经很热闹，
五点二十我下水，码头还游十来回。
六点快走不耽误，准时合影老大拍，
小马没来去旅游，李哥音响伴步行。
两个张姐我两边，我三领头向前进，
头圈上桥十四分，两圈合影四十六。
三圈上桥整七点，让我感觉很知足，
回到码头来踢毽，没有一会去跳舞。
八步十二十六步，我们分别跳一次，
最后跟着姚教练，学习新步有提高。
又是开心一早晨，又是快乐一早晨，
心满意足把家回，血糖体重没问题。
几天以来实在忙，没法制作小年糕，
您要想看没问题，就是稍微耐心点。
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合肥冬泳 发表于 2017-5-17 08:39
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谢谢您的观看！
这是锻炼前后的体重！
我给白山老人做的猪蹄！
这是彩排现场！
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